Helse og Sykdom

Slik konverterer et badekar til et Spa

Du er en travel person . Du er kompetent og under kontroll i møte med utfordringene i dag , men du finner ut at det er svært lite tid igjen for deg selv . Du finner det vanskelig å slappe av , og du er ikke sikker på hvordan du skal gå om å korrigere dette . Det er mange måter å redusere stress, men de har alle én ting til felles : tid brukt på og med deg selv . En måte å skape denne avgjørende alene tid er å ta et bad minst en gang i uken . Dette ikke bare gjør at kroppen til å slappe av siden det varme vannet vil redusere spenninger i musklene , men denne gangen alene lar tankene å bremse ned for en liten stund . Slå badeområdet til en avslappende spa -lignende havn vil øke de naturlige fordelene med å ta et bad , og det er relativt enkelt å oppnå . Et par enkle husholdningsartikler kan raskt forvandle et vanlig bad til en herlig nytelse . Du trenger
Candles arkiv dekorative stoff arkivbadesalt eller boblebad
bærbar CD-spiller
Avslappende CDer
mykt håndkle til å bestille eller magasin
Vis flere instruksjoner
en

Rengjør badet ditt . Det er viktig at du starter med et rent og ryddig område . Sett bort noen forsyninger , ekstra sjampo flasker , hårbørster, tannkrem og tannbørster . Depersonalize området : skjul på noe som minner deg på at du fortsatt er i huset ditt
to

pusse opp området . . Dette er den morsomme delen ! Sett opp stearinlys i ulike trygge steder på badet . Putting lys i minst tre forskjellige steder vil skape en fin glød . Drapere dekorative stoff over vinduet eller spre det over noe du ønsker å skjule . Ordne boblebad eller badesalt på et sted tilgjengelig fra badekaret . I et trygt sted , borte fra vann , satt opp en bærbar CD-spiller . Plasser et brettet håndkle i nærheten av badekar . Plasser lesestoff du har valgt nær badekar også .
3

Kjør varmt vann , sakte legge bobler eller badesalt . Fyll opp karet og tenne stearinlys . Slå på noen myk og avslappende musikk .
4

slutt , lukk døren . Mentalt forberede deg for minst en halv time alene , og nyt !

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt