Effektivitet av konsernets Anger Management Techniques

Anger er en tvangsmessig følelsesmessig reaksjon når ting ikke går vår vei . Gått ukontrollert , kan sinne ødelegge relasjoner , liv og velvære . Hvem vil ha nytte av anger management klasser ? Alle som føler at sinne har vært roten til samlivsproblemer ville ha nytte av å lære sinne ledelse undervist i en gruppesammenheng . Ifølge AJ Novick Group som lærer universelt akseptert " 8 Tool Modell Approach " til anger management , nittiseks prosent av elevene sier at gruppen klasser hjulpet dem betydelig . Omskolering du tankene

Vi blir ofte konfrontert med stressende omstendigheter . To typer situasjoner kan være katalysatorer for sinne : når vi lider motgang eller skuffelse ; eller når vi blir fornedret eller mishandlet av andre. Løsningen er å erkjenne stress og omskolere deg selv å reagere annerledes . I stedet for å være sint og negativ når livets problemer oppstår , dyrke en seirende holdning . Pasient aksept er en kur til ukontrollert sinne . Vi må være villig til å møte våre problemer og tenke på våre levedyktige alternativer rasjonelt i stedet for vane å reagere med sinne fordi ting ikke går vår vei eller noen behandlet oss dårlig .
Attitude er høyde

AJ Novick konsernet lærer anger management studentene til å tenke på sine problemer realistisk i stedet for å fråtse i ukontrollert sinne . Deltakerne lærer å søke løsninger på problemer i stedet for å kaste bort dyrebar tid og energi Fuming . De er lært opp til å bruke frustrasjon som drivstoff for endring og at hvis det er ingen rette på problemet , at det er ingen vits i å være sint . I en gruppe innstilling , enkeltpersoner hell lære å dyrke en positiv holdning til stress.
Pasient Aksept

Anger management ferdigheter inkluderer tålmodig akseptere hva som skjer med deg uten å reagere blindt . Når livshendelser som sykdom , jobb tap eller annen motgang vevstol , blir elevene lært å tålmodig akseptere det som skjer i stedet for følelsesmessig surring ut . Hvis noen provoserer dem med en uvennlig handling eller ord , blir elevene lært verdien av å ikke ta igjen . Målet er å finne en annen måte, eller om enn med sinne .
Tilgi å leve

En rekke mennesker i alle aldre og samfunnslag utnytte anger management klasser å forbedre relasjoner . Noen omtaler seg selv fordi de ønsker å endre sin negative atferd . Andre er henvist eller sendt til klasser etter en elsker , arbeid -mate , advokat , rettssystemet , terapeut , arbeidsgiver eller et familiemedlem . Klassene er vanligvis 1,5 timer ukentlig og gå fra minimum 10 uker til maksimalt 52 uker , avhengig av alvorlighetsgraden av behovet. I motsetning til enkelte anger management rådgivning som regnes som psykoterapi , anger management klasser som finner sted i en gruppesammenheng lære ferdigheter . Ifølge AJ Novick Gruppe anger management klasser , de eneste kriteriene for studenter er et ønske og vilje til forandring. Jo sterkere ønske om positiv endring på vegne av deltakeren , desto større positiv innvirkning klassen og gruppen erfaring .
Anger - fritt liv

Anger management klasser undervise overlevelse ferdigheter for å overvinne raseri og leve et liv som ikke er kontrollert av stadig avbrutte utbrudd av sinne . Stress og anger management prøvetid og domstol godkjente anger management klasser som AJ Novick konsernet gir et universelt kjent og akseptert " 8 Tool Modell Approach" . Denne tilnærmingen legger vekt på åtte store livsferdigheter for å bli lært av deltakerne å utrydde den destruktive påvirkning av sinne i sitt liv : selvsikker kommunikasjon ; bedre dømmekraft og impulskontroll ; stressmestring ; forventning ledelse; bedre selvtillit snakke ; tilgivelse ; og lære å svare i stedet for å reagere .
fred og likevekt kan bli din

I en gruppe innstilling , anger management klasser lykkes lære team- building , bedre personlige relasjoner , og øke mellommenneskelige ferdigheter . Klassene inkluderer klient arbeidsbøker og pre og post vurderinger. De AJ Novick Gruppe anger management klasser hevder en nittiseks prosent suksessrate basert på empirisk validerte metoder .
I dag er den første dagen i resten av ditt Kife

det er aldri for sent å håndtere din avhengighet til sinne . Faktisk , kan ditt liv avhenger av det. Ifølge AJ Novick Gruppe sinne ledelse studier , er det en direkte sammenheng mellom å være konstant sint , konkurransedyktig og aggressiv og tidlig debut på hjerte - og karsykdommer . Uten gode sinne ledelse , menn eldre enn 55 år er mer sannsynlig å lide en dødelig hjerteinfarkt enn sine jevnaldrende som har bedre kontroll over sine negative følelser . I eldre voksne menn , fiendtlighet , irritabilitet og sinne overfor andre spår hjertesykdommer enn noen annen faktor , inkludert røyking , alkoholisme , fedme og kolesterol .