Helse og Sykdom

Hjemmelaget Stress Ball

Stress er en naturlig menneskelig reaksjon på omverdenen . Når vi blir overspente , kan det skatt våre kropper og sinn . Stress baller er spretne baller du kan holde i hånden for å lindre spenninger . Opprette en hjemmelaget stress ball er billig og enkelt . Stress baller kan ikke bare lindre stress, men kan hjelpe dem som trenger fysioterapi for musklene i hånden . Bruk av stressball
p Hvis du føler deg stresset , kan en rekke fysiske , følelsesmessige og psykiske effekter utvikle . Symptomer på uovervåkede stress inkluderer søvnproblemer , overspising eller manglende appetitt , magesmerter , hodepine, lavere immunitet mot sykdom og depresjon . Klemme på form ballen hjelper løse opp spenninger som kan resultere i lavere stressnivå . Arkiv

Stress baller er nyttige for barn , særlig de med spesielle behov , som lærer å takle påkjenninger i livet . Fatte stress ball kan være et utløp for frustrasjon og kan oppfylle et sensorisk behov for disse barna .

For de utvinne fra hånd kirurgi , manipulere en stress ball i de berørte hånden vil styrke musklene . Stress baller kan bli innarbeidet til nyttig fysioterapi .
Opprette en hjemmelaget Stress Ball

Å gjøre en stress ball for deg selv , en venn eller som en fysioterapeut er enkel . Alt du trenger er en uopplåst ballong , en liten trakt og en halv kopp sand . Sett trakten i åpningen av ballongen , og helle sand i. Tie ballongen opp , og du har nå en stress ball . Du kan også bruke en Sharpie å dekorere den .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt