Formålet med en stressball

Din arbeidslivet blir ofte brukt ved en kontorpult , og selv om stillesittende , er du fortsatt utsatt for stress på arbeidsplassen . I et lite kontor eller avlukke , er det ikke mye man kan gjøre for å lindre dette . Du er ofte ikke i stand til å forlate og ta en spasertur eller delta i calisthenics . Hensikten med en stress ball er å tillate deg å være fysisk aktiv mens du sitter . Det er et sosialt akseptabelt utløp for «å blåse ut damp . " Funksjon

En stress ball er en effektiv stressavlastning siden all fysisk aktivitet lindrer stress. Klemme en stress ball fokuserer tankene på noe annet enn dine bekymringer . Den klemme øker hjertefrekvensen og blodsirkulasjonen . Økt sirkulasjon til hjernen din hjelper deg å tenke bedre og bli mer produktive .
Typer
p Det er mange typer av stress baller , og de er ikke alltid runde . De er ofte brukt for et salgsfremmende formål og trykt med navnet på en virksomhet eller årsak . En stress ball er stor for reklame siden det er ofte håndteres og sett av sin eier eller andre. Du kan bestille stress baller laget i noen form eller design. De er vanligvis laget av skumgummi , men noen er laget av geleer eller tynne , pulverfyltegummimembraner.

Effekter

Bruk en stress ball for progressiv muskulær avslapping . Innhalere som du klemmer på stress ball og puster som du slipper det . Gjenta et par ganger , og legge merke til hvordan spenning frigjøres fysisk og mentalt . Stress baller kan bidra til å forhindre eller lindre carpal tunnel syndrom eller repetitive stress skade. De kan også bidra til å lindre smerten ved leddgikt .
Fordeler

klemme en stress ball kan skape en følelse av velvære . Det stimulerer nervene i hånden , som bærer signaler til hjernen din . Dette fører til at hjernen til å produsere endorfiner som gjør at du føler deg bra siden de er naturlige smertestillende midler . En stress ball er flott for å øke psykisk og fysisk helse .
Spill arkiv

spille spill med stress ball . Spille fange med deg selv eller andre på kontoret er greit siden den myk skumgummi bør avlede lett av mennesker eller gjenstander uten å forårsake skade . Det er også en effektiv " wake- up call " for noen som kan være med å sovne i sin bås.