Helse og Sykdom

Slik Live Your Truth

Ralph Waldo Emerson skrev : " Det er lett i verden å leve etter verdens mening, det er lett i ensomhet å leve etter vår egen, men den store mannen er han som i midt i mengden holder med perfekt sødme uavhengighet ensomhet . " Men hvordan Emerson ? Verden er full av mennesker klare til å gi råd til oss , lede oss , overbevise oss , bønnfaller oss , analysere oss , dømme oss , og til slutt , forvirre dritten ut av oss . Som dette, hoje de : Hater det ! Kjøp dette ! Tro det! Ær dette ! Squash det! Bruk denne ! Gjør det! Lær dette ! Ignorer det! Med all støyen , hvordan er hver enkelt av oss skal være i stand til å høre våre egne rolige , indre stemmene søtt snakker våre unike , individuelle sannheter ? Mens jeg kan ikke si at jeg vet svaret sikkert, har jeg jobbet bevisst med dette arbeidet i mange år og har utviklet noen taktikk som hjelper meg ignorere skravling omverdenen og leve min sannhet med engasjement og overbevisning . Det er mitt håp at disse tipsene inspirere og styrke deg til å gjøre det samme . Instruksjoner
Live Your Truth
en

anerkjenner verdien av å være en sannferdig person . Tenk på en tid da du var i nærvær av en person som levde hans eller hennes sannhet . Husker du hvordan det føles ? For meg , er det beroligende . Med en person som dette , trenger jeg ikke å grave etter skjulte agendaer eller dechiffrere blandede meldinger , heller ikke jeg må lage en fasade om hvilken type person jeg er eller er ikke . På den annen side, når jeg tilbringer tid med noen som lyver, manipulerer eller er usikker på sin egen sannhet , føler jeg urolig . Det er vanskelig å vite hva de skal tro eller hvor jeg står med en slik person . I sin tur , det gjør det vanskeligere for meg å være sannferdig . Jeg går inn i beskyttende modus ; Jeg føler på vakt og liker en detektiv . Når en person lever hans eller hennes sannhet , gjør det meg til lett leve min sannhet . Og når jeg bor min sannhet , gjør det andre å lett leve sine sannheter . Jo mer du leve din sannhet , jo flere folk vil føle seg rolig , sentrert og inspirert i ditt nærvær .
To

Bli klar over dine løgner . Det er mange måter å ligge : fabrikere historier om livet ditt å gjøre deg virke mer interessant , ler av vitser som ikke er morsomt for deg bare for å være " høflig ", si " ja " til en invitasjon som du ikke ønsker å akseptere , hyklersk å opptre på måter som ikke er i samsvar med dine ord og ikke holder opp din slutten av løfter og kontrakter er bare noen eksempler . Hva løgner blir du videreføre til verden og til deg selv ?
3

Gi rom for din sannhet til overflaten . Din indre sannhet åpenbarer seg subtilt , i et språk som er dyp , myk og sjenert . For å høre og setter pris på sin melding, må du bruke tid på å koble til deg selv . For meg betyr dette å ta en tur , skriver i dagboken min eller å ha en vill solo dance party til min favorittmusikk på soverommet mitt . For deg kan det bety bønn , meditasjon , fotturer , tar et bad , spille musikk eller lese hellige tekster .
4

loven som en hund . Har du noen gang sett en hund "fake fint " til noen han ikke liker? Nei Når en hund ikke liker noen, han knurrer , bjeffer han , unngår han den personen. Jeg sier ikke å bjeffe , bite eller gå ut i veien for å være en idiot til folk du ikke liker , men jeg sier at - som en generell regel - de fleste av oss satt altfor mye energi til å være altfor vennlig til folk vi ville heller ha noe å gjøre med . Du trenger ikke å like alle. Ikke alle har til å like deg . Det er OK å være likegyldig , fjernt og inneholdt da i nærvær av folk du ikke liker .
5

Før du snakker , spør deg selv: " Er det jeg er i ferd med å si sant ? Kunne jeg omformulere mine ord på en måte som ville bedre reflektere min viktig sannhet ? " Bruk ord nøye , fordi det du sier har enorm makt .
6

Føler det i tarmen din . Truth oftest stråler ut fra noe sted annet enn tankene dine . Sinnet kan vri og vende , komplisere og fortynne , mens gut bare reagerer . Dette er den reneste formen for sannhet . Når du får en anelse eller en sterk instinkt , ta hensyn !
7

Omgi deg med sannhetssøkende , sannhetsfortellereog sannhets lever. Jo mer du er rundt sannferdig folk , jo mer vil du være i stand til å være sannferdig selv . Selv om du ikke kan være rundt 100 prosent - sannferdig mennesker , 100 prosent av tiden , er det viktig å bevisst søke andre som verdsetter sannhet i sitt liv .
8

Se opp for fiender . Noen mennesker vil ikke liker din sannhet . De vil bli irritert , sint , defensiv , truet og redd . Du trenger ikke å krangle eller slåss disse menneskene , men du trenger ikke å ta hensyn . Når du ser at noen prøver å knuse sannheten , må du gi ekstra oppmerksomhet til resterende sterk , rolig og sentrert .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt