Helse og Sykdom
Tenk positivt så ofte som mulig . Hvis en dør lukkes , ikke la det få deg ned . I stedet ser på er som en mulighet til å prøve noe nytt og ta en annen vei . Negative ting er bundet til å skje i livet , men vi kan velge å se etter lyset i enden av tunnelen .
To
Se etter skjønnheten i ting rundt deg . Verdsette enkle ting som blomster, trær , skyer , sol , regn, og dyr kan hjelpe deg til å se at det er liv og skjønnhet rundt deg . Når du er omgitt av naturens vakre kreasjoner , du begynner å føle deg godt om dine omgivelser og miljø .
3
Hjelp andre så ofte du kan. Du trenger ikke å være rik for å hjelpe andre mennesker . Tid kan bli enda mer verdifullt enn penger . Når du begynner å hjelpe andre , vil du lære å sette pris på de gode tingene du har i livet . Uavhengig av din situasjon , er det noen som ville bytte plass med deg i et minutt så vær takknemlig for det du har.
4
Ta kontakt med din åndelige selv . Du trenger ikke å følge en bestemt religion for å være åndelig . En del av vårt vesen er åndelig så ikke forlate denne delen av deg selv . Du vil bli mer i kontakt med hvem du er og har en nyvunnet respekt for deg selv og respekt for andre.
5
Velg å se det gode i andre . Dette betyr ikke at du må være naiv til sin negative atferd , bare ikke dvele ved de dårlige tingene . Omtrent alle har noe godt om seg selv at de kan dele med andre.
6
Unn folk godt . Smil ofte , lære å le og kose deg , og hjelpe andre mennesker kose seg når de er rundt deg . Behandlingen vi gir til andre vil være behandlingen vi får i retur så gi godhet å motta godhet .
7
Eliminer negative mennesker og ting fra livet ditt . Hvis det er folk som alltid er pessimistisk og klager over hvor ille ting er , slutte å henge rundt dem . Du ønsker ikke deres negative energi gni over på deg . Omgi deg med positive mennesker .
Stress Management