Helse og Sykdom
tror alltid at du kan overvinne motgang . Tenker positive tanker og fortelle deg selv at du kan desimere din oppgave med letthet. Du er bedre enn det . Du vil alltid være , og du vil bare bli sterkere .
To
Ta ut det store bildet . Tenk på hva du vil bli og føles som om du oppnå målet ditt . Fortsette å prøve å tenke tanker som vil presse deg mot målstreken , og husk å bare tenke på de gode tingene som vil skje . Hvis en negativ tanke kommer opp i hodet ditt , gjør ditt beste for å snu det rundt og finne det positive igjen .
3 p Hvis du tenker for deg selv at du bare ikke kan gjøre noe , se for inspirasjon . En enkel måte som jeg ser etter inspirasjon er ved å finne folk som har det jeg ønsker i øyeblikket . Det ser ut til å ha en effekt av misunnelse som gjør at jeg ønsker å prøve hardere og bli bedre . Personen ( eller noe ) som du velger avhenger av dine ønsker . For eksempel , hvis du ønsker å trene til maks og få disse biceps du alltid har ønsket , vil du ønsker å se amerikanske Gladiators eller slå opp Kratos fra God of War .
4 p Hvis du er møtt med nervøsitet , gjør ditt beste for å slappe av og roe deg selv . Ta noen virkelig dype åndedrag , strekke , og løsne selv . Uansett hva du gjør , vil du ikke se veldig bra med en skjelven stemme, blekt ansikt , eller en tredje tur på do eller vannfontene.