Helse og Sykdom

Hvordan stoppe klag

Hver gang vi gjør et nyttårsforsett , hver gang vi tenker på hvor mye vi elsker familie og kjære venner - oppførsel og selvtillit forbedring endringer og mål skyte til toppen av prioriteringslisten . Å slutte å klage er ikke en lett en , men et ganske bra sted å starte . Les videre for noen tips . Instruksjoner
en

Vær stille , selv når det er vanskelig å gjøre, og du vil heller ikke holde være stille . Dette er den enkleste måten å slutte å klage .
To

Se på solsiden av livet . Tenk på hvor pen den er ute, hvor mye du har å gå for deg, og hvor heldig du er på så mange måter .
3

Tenk på hvor mange ulykkelige mennesker det finnes i verden - - hvor mange har ønsker , udekkede behov og som er fattige . Tenk på alle de menneskene som er fengslet rettferdig og urettferdig . Tenk på hvordan livet ditt er egentlig ikke så ille likevel , og ikke bare det, men du kan bare ha noe å gi til å bringe folk opp .
4

Gi deg selv en pause . Ta en tur eller trening for å få kroppen i bevegelse . Klappe en katt eller hund . Plante noen blomster .
5

Stopp klagende hvis du er en stor klager . Bestem akkurat nå i dag at du vil ta en uke eller to, og ikke si noe i det hele tatt, med mindre det er positivt , oppmuntrende eller oppløftende .
6

føle deg bedre . Kjøp noen nye klær , spise noe spesielt , få håret stylet eller polere bilen din . Hvorfor klage når du har valg som disse kan du gjøre ?
7

Tenk om menneskene rundt deg . Tenk på hvordan du kan være en torn i sin side av din klage . Eller hvis du tror du er offeret - Tenk på hvordan du endrer ingenting ved å klage . Hvis du slutter å klage , tenk på hvordan du kan bare klare luften lenge nok til å finne ut hva du kan være i stand til å gjøre for å gjøre positive forandringer i stedet for å bare klage hele tiden .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt