Helse og Sykdom

Hvordan du løser kontrollspørsmål

kan du være en av dem som stadig trenger å være ansvarlig. Du har en vanskelig tid å la andre arbeide med prosjekter , og folk stadig råde deg til å lette opp og stole på andre . Ønsker å styre ditt eget liv er normalt. Men høne du trenger for å utøve makt over de rundt deg også, bør du gå tilbake og lære å løse dine kontrollspørsmål. Instruksjoner
en

Slipp frykten for det ukjente . Tillat deg selv å la noen andre planlegge en date eller betale regninger for en dag og se at det er mulig å stole på andre til å gjøre ting . Begynn sakte . Surrender et lite kontroll av gangen. Spør dine venner og familie til å være tålmodig når du lærer å gi slipp på ting .
To

Realiser din familie og venner er forskjellig fra deg . De kan ha sin egen måte å gjøre ting , men de kan være like effektiv som deg . La andre bestemme for seg hvordan å leve sine liv .
3

Snakk med andre om problemstillinger og temaer som interesserer dem . Arbeidet med å lytte og bidra til samtalen .
4

Share . Tillate andre å holde babyen din , spise maten eller planlegge arrangementer med deg . Det kan virke enkelt , men å dele livet ditt med andre tillater dem å føle seg nærmere deg og til slutt mer fornøyd med forholdet .
5

Trust. Tillat dine tenåringer å gå ut og stole på at de kan komme hjem til en rimelig tid uten din intereference . Sette regler å følge, men la dine barn eller signifikante andre for å vise deg de kan stole på.
6

Be om hjelp i å dele ansvaret . Innse at du ikke trenger å gjøre det alene Andre vil helpy deg med husarbeid og oppgaver hvis du tillater dem . Gi slipp på behovet for å utmerke seg på alt .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt