Helse og Sykdom

Hvordan ta High Road

Du kan ha møtt øyeblikkene når du vil ha noe mer enn å reagere høylytt når noen skyver knappene . Tar den høye veien vil holde fred . Det er den beste måten å håndtere konflikter og vedlikeholde din egen moralske høye bakken . Hvis noen gir deg Flack , her er noen tips til å bo zen . Instruksjoner
en

Ta et dypt åndedrag . I for fem , ut for fem . Lukk øynene dine for å få full effekt . Gjenta om nødvendig til du føler at du er tilbake i kontroll .
To

Smile . Ser personen rett i øynene og gi dem et megetsigende smil . Vanligvis folk finner dette avvæpnende og ønsker å smile tilbake . Noen ganger er dette alt som skal til .
3

Svare på en måte som ikke vil eskalere situasjonen . Hvis noen skjærer foran deg i kø, smile og si: "Å , er du i kø for _____ , også? Jeg tror det begynner tilbake dit , » og peker på baksiden av linjen . Følg denne opp med en kompliment . "Å, jeg elsker vesken din , " eller " Stor t - skjorte. Det er så morsomt ! " vil generelt avvæpne eventuelle hissigpropp .
4

Finn litt perspektiv , selv om det er vanskelig . Hvis denne personen har den frekkhet å bare blending på deg, og ikke gi etter for kravet , motstå trangen til å whap dem opp hodet . Si til deg selv: " vil dette muligens betyr noe for meg i fem år ? " Hvis det ikke vil, så glise og bære det. Ikke la en dust ødelegge dagen din over noe trivielt .
5

Klem ut en unse av medfølelse . Virkelig åpne øynene dine og se på den personen som plager deg . Kanskje de har en helt forferdelig dag , eller kanskje de er i en hast for en god grunn . Prøv å anta at disse mulighetene er sanne , og deretter fokusere på noe positivt .
6

Rist det av og betale den frem hvis du fortsatt har lyst til å eksplodere . Finn et sted i dag for å gjøre noe hyggelig for en fremmed . Åpne en dør , kompliment noen, plukke opp et stykke søppel og kaste det bort . Du vil få en stor økning fra en hvilken som helst tilfeldig handling av godhet , og du vil finne deg selv tilbake på den høye veien igjen .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt