Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | mental Helse | Stress |

Hvordan overvinne motstand mot endring

Motstand mot endring er et vanlig psykologisk problem for folk som trives på rutine . Vedvarende motstand mot endring kan føre til fornektelse og fortrengte følelser . Nøkkelen til å overvinne motstand mot endring er å omdefinere måten du ( eller medlemmer av teamet ) synes om endringen . Spesifikke strategier kan brukes til å endre tenkemåte , og noen involverer gjentatt handling , samt reflekser . Instruksjoner
en

erkjenne dine grunner for å motsette seg endringen . Enten skrive , eller oppgi høyt, all den frykt , angst og usikkerhet som gjør at du ønsker ting vært statisk . Hvis du arbeider med et team av mennesker , be dem om å oppgi sin egen frykt høyt til teamet . Gjør teamet ta et løfte om ikke- dom før de offentliggjøre, slik at ingen skal være redd for å si hvorfor de er redde for forandring .
To

State nøyaktig hvorfor du trenger for å møte virkeligheten i endre . La deg og teamet ditt vet hvorfor endringen er forventet å skje , hvordan endringen forventes å påvirke deres liv , og hvordan du har tenkt å håndtere de kommende endringene .
3

Host eller delta på møter som omhandler temaet endring . Hvis ingen på arbeidsplassen din allerede tar initiativ på dette , organisere en improvisert strategimøteetter jobb der du diskutere ulike måter som endrer kommer til å påvirke din organisasjon .
4

Skriv en liste over atferd, holdninger og ferdigheter som du eller gruppen trenger for å vedta for å takle endringene . Hvis de nye endringene består av nye oppgaver , lage en liste over de spesifikke ferdigheter involvert i å fullføre disse oppgavene . Hvis de nye endringene krever jobbe en annen tidsplan , lage en liste over måter som ansatte kan endre sine arbeidsvaner for å passe alle sine aktiviteter på med sine nye arbeidstiden .
5

Skriv notater som stadig understreker nye standarder, rutiner eller ferdigheter du skissert i trinn fire . Hvis du jobber på egen hånd , henger disse på en vegg i en synlig plass . Hvis du har å gjøre med endring i en arbeidssituasjon , publisere disse opptak på arbeidsplassen oppslagstavle .
6

Øv ny atferd pro - aktivt . Begynne å implementere de nye ferdighetene du trenger for å håndtere de kommende endringene , før endringene faktisk skjer . Forbered deg på minst en måned før endringer trer i kraft , slik at de nye atferd vil være godt etablert før de trenger å være .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt