Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | mental Helse | Stress |

Hvordan Heal the Wounded Spirit

En såret ånd kan være forårsaket av mange ting , men for det resulterer ofte fra å oppleve en slags tragedie , brudd , skade eller skuffelse . Healing en såret ånd tar elastisitet på din del og forståelse for at situasjonen ikke trenger å være permanent . Uansett hva som har skjedd med deg kan være svært ting som lærer deg hvordan du skal være sterk og overvinne smerten . Du trenger
Counselor
venn
Evaluering på
Vis flere instruksjoner
en

Identifiser det vondt og hva som forårsaket det . Du må kanskje gå tilbake til fortiden , og grave opp gamle minner som du helst ikke vil forholde seg til. Betro seg til noen som du stoler på , slik at de kan hjelpe deg å komme gjennom de følelser som du vil begynne å føle seg helt på nytt .
To

søke hjelp av en betrodd venn , rådgiver eller pastor hvis du tror det vil være for mye å gjøre på egen hånd . Snakk om det vonde i detalj med din venn , rådgiver eller pastor . Stopp når du synes det er for mye for deg å håndtere .
3

Føl vondt og la det pierce ditt hjerte . Hvis du ikke gjør dette , så vil du være rett tilbake der du startet . Det er OK å gråte fordi ellers alt som flaske opp følelser vil bare såre deg enda mer . Ha en synd fest - synes synd på deg selv - men kommer over det snart
4

Ikke klandre deg selv for det som skjedde . . Ta ansvar for den delen du spilte , men ikke legg skylden . Arbeid på din selvfølelse og tro at du ikke fortjener noe som skjedde med deg . Du var bare en part i det som skjedde , men du var ikke årsaken.
5

Finn noe å oppfylle for å gjøre som vil tillate deg å bruke den samme opplevelsen til å forstå og hjelpe andre . For eksempel , hvis du ble voldtatt , finne en organisasjon som hjelper voldtektsofre til å takle og be om å være foredragsholder på et av deres møter . Volunteer som en vanlig høyttaler og muligens ta noen under vingen å tilby oppmuntring og støtte til henne .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt