Slik vises Calm

Den viktigste trikset å vises ro er å være klar over kroppens signaler du gir ut . Dette er avgjørende når du blir intervjuet , møte nye mennesker , eller du finner deg selv i andre stressende situasjoner . Kroppsspråk er nøkkelen . Øv følgende viktige calmness vaner , og synes rolig under ekstremt emosjonelle tider . Instruksjoner
en

Slapp ansiktet og praktisere en enkel smil . Vi har alle en tendens til å knytte vår kjeven når vi er nervøse eller anspent . Dette er en sikker giveaway som du ikke føler deg rolig. En enkel smil formidler tilfredshet og tillit .
To

gjøre øyekontakt med en stødig blikk som inkluderer alle tilstede . Darting øyne viser nervøsitet eller skrekk , mens stirrer uttrykker fiendtlighet . En stødig blikk sender signal til folk at du er interessert i både dem og omgivelsene dine .
3

Styr kroppsspråk . Hold din holdning riktig , med skuldrene tilbake og hodet hevet . Hvis du har en tendens til å stikke hodet i eller ned du kan vises engstelig eller stresset .
4

Bruk hendene til å formidle dine følelser eller tale . Slapp hendene og holde dem åpne , og selv med skuldrene . Viser andre folk at du er avslappet og komfortabel . Stødig dine bevegelser i stedet for krampetrekninger bevegelser eller hånden vri .
5

Pust dypt og løsne din kropp og dine hender. Fidgeting formidler stress og nervøsitet for andre.
6

Snakk tydelig og selvsikkert og gjøre en innsats for å unngå ordet broer som " um ", " urrr " og "liker ".