Hvordan behandle Akutt Stress Disorder Naturligvis

Post - traumatisk stresslidelse ( PTSD ) er en psykologisk tilstand forårsaket av en katastrofal hendelse i en persons liv . Akutt lidelse stress er når PTSD varer i 1 til 3 måneder etter hendelsen finner . Men lengre erfaringer med denne tilstanden krever ofte bruk av reseptbelagte medisiner , kan du ofte selvsagt behandle akutt stress lidelse ved hjelp av urter og psykologisk terapi . Du trenger
30 - til 90 - dagers forbruk av 350 mg kapsler av kamille pulver
30 - til 90 - dagers forbruk av 400 mg piller av Valerian rot eller vendelrot syre i 2,4 mg doser
30 - til 90 - dagers forbruk av 500 mg kava kava kapsler arkiv Kamille te
lisensiert terapeut
100 - til 300 - gram tilførsel av Lian Zi Xian pulver på
Vis flere instruksjoner
Bruk urter for å behandle akutte Stress Disorder Naturligvis
en

Ta 500 mg av kava kava tre ganger om dagen . Dette Polynesian plante ekstrakt er tenkt å tømme tankene , slappe muskler og hjelpe brukerne å sove bedre naturlig.
To

Oppløs 9 g Lian Zi Xin pulver i 8 til 12 gram vann og drikke dette løsningen . Også kjent som " lotus embryo " eller " lotus rot , " dette naturlig urt er tilskrevet med å utrydde søvnløshet og irritabilitet .
3

Drikk kamille te to til tre ganger daglig . Dette mild te fyller bladene av kamille blomster i en potent form som er beroligende for gane og kan senke blodtrykket . Det er også kjent for dempende sure mager.
4

Svelg to kapsler av 350 mg pulverisert kamille ekstrakt tre ganger om dagen . Dette bør brukes som et alternativ til te .
5

Bruk Valerian rot eller vendelrot syre for å hjelpe deg å sove bedre . Du kan ta opp til 400mg av vendelrot og 2.4mg av vendelrot syre før sengetid . Som et alternativ , kan du også dele den samme dosen i to og ta det to ganger i løpet av dagen i stedet for en gang om natten .
Kombiner Natural Solutions Med Psychological Therapy
6

Unn akutt stress lidelse med mental visualisering øvelser og kognitiv atferdsterapi . Dette bør kun gjøres under oppsyn av en lisensiert terapeut , og det kan hjelpe deg å huske din traumatisk hendelse på måter som vil hjelpe deg å gå videre fra dens virkninger .
7

Spør din terapeut å prøve meditasjon teknikker under øktene . Gjennom rolige åndedrag , yoga posisjoner og selv chants eller mantraer , kan du lære naturlige måter å slappe av ditt sinn og kropp .