Slik unngår Dumping syndrom etter vekttap kirurgi

Dumping syndrom er en komplikasjon som kan oppstå for noen mennesker etter å ha gastric bypass operasjon . Symptomer på dumping syndrom inkluderer en rask puls og ubehag i magen , som for eksempel kramper eller kvalme . Oppkast og diaré kan også forekomme . Ikke alle opplever dumping syndrom etter gastric bypass operasjon . Instruksjoner
en

Forstå hvorfor dumping syndrom oppstår . Gastric bypass operasjon endrer mengden av mat du kan spise på en gang , og endrer hvordan maten blir absorbert av kroppen . På grunn av disse endringene , hvis du spiser mat som kroppen har problemer med å fordøye , kan dumping syndrom oppstå .
To

Følg legens kostholdsråd . Etter gastrisk bypass kirurgi, vil du trenger å gjøre store endringer i kostholdet ditt . Lytt til kirurgens anbefalinger om hvor mye du skal spise og hva slags mat du bør unngå .
3

Hold måltider liten . Spiser for mye på ett måltid er ofte en årsak til dumping syndrom . Snakk med legen din for å forstå hva som er en passende porsjon størrelse for din alder , kjønn og høyde .
4

Limit matvarer som inneholder enkle sukkerarter som for eksempel kjeks, kaker og godteri . Disse ofte føre til dumping syndrom . Hold deg unna fritert mat , som også kan føre til problemer for gastrisk bypass pasienter .
5

Spis protein til hvert måltid . Dette kan redusere sjansene for å utvikle dumping syndrom . Fordi kroppen din kan bare håndtere små mengder mat på en gang , er det viktig at du får nok protein i løpet av dagen . Sikt på en halvparten av måltidet å inneholde protein . Spis mat som et hardkokt egg eller en liten del av stekt fisk eller kylling .
6

Drikk små mengder vann hele dagen . Mange leger kan råde mot å drikke vann med måltider . Ikke spis for ca 30 minutter etter å ha drukket .
7

Vurder å holde en matdagbok . Visse matvarer kan føre til dumping syndrom hos noen mennesker . Å holde styr på hva du spiste når symptomene startet hjelper deg å unngå de matvarer i fremtiden .