Hvordan Heal Leddbånd Etter Hip Surgery

Healing hip leddbånd etter operasjonen er en prosess som krever tid , oppmerksomhet , medisinering og behandling av en lege og fysioterapeut . Hip kirurgi påvirker vanligvis to av de tre hip leddbånd : den iliotibial band eller labrum . Begge leddbånd er avgjørende for hip fleksibilitet og bevegelse , og de ​​spiller også en viktig rolle i funksjon av kneet . Post- kirurgi behandling programmer vil variere avhengig av ulike faktorer , inkludert din generelle nivået av fysisk form og helse , men det finnes flere standard behandlinger, for eksempel bevegelsesøvelser og medisiner , som vil bidra til å helbrede leddbånd og forbedre din generelle helse . Du trenger
Fysioterapi behandling plan
Smerte medisiner på
Vis flere instruksjoner
en

Følg den umiddelbare etter kirurgi utvinning plan anbefalt av legen og fysisk terapeut . En av de viktigste trinnene i healing etter operasjonen er å følge recovery plan spesielt designet for deg . Mange er overrasket over å høre at de vil begynne å bevege leddbånd i sine hofter nesten umiddelbart etter operasjonen . For å gro skikkelig , må du følge den eksakte råd av legen din angående bevegelse umiddelbart etter operasjonen og under gjenvinning .
To

Delta i lav effekt øvelser og strekking. Healing fibrene i iliotibial ( IT ) Bandet er avgjørende i healing hofte og kne og i å gjenvinne generell bevegelse . Streching IT- bandet gjennom passiv stretching er en enkel og lav effekt måte å helbrede hoften etter operasjonen . Følg referansen linken nedenfor for mer infomration om passiv IT bandet stretching.
3

Ta non - steroide anti - inflammatoriske medisiner ( NSAID ) , som foreskrevet eller anbefalt av legen din . Legemidler som ibuprofen eller paracetamol vil bidra til å redusere betennelser og smerter etter operasjoner , og også under gjenopprettingsprosessen . Redusere betennelsen vil ikke bare føre til helbredelse av leddbånd , men det vil hjelpe deg å få et utvalg av bevegelse som er nødvendig for å helbrede leddbånd .