Hvordan hastigheten Hysterektomi Recovery

De første ukene etter en hysterektomi kirurgi , ta skikkelig vare på seg selv er avgjørende for en rask utvinning og for å unngå en ny tur til sykehuset . Følgende er noen trinn for å hjelpe fremskynde hysterektomi utvinning. Instruksjoner
en

Gå lett de første to ukene etter hysterektomi . Ikke gjøre noen småting . Be et familiemedlem eller en venn til å hjelpe deg med dine behov .
To

Få nok hvile , enten gjennom naps , sove eller bare sitte ned. Kontroller at du har nok puter på sengen for å være komfortabel . Bruk varmeputer for å redusere sårhet .
3

Les en roman eller sette på litt beroligende musikk . Dette kan bidra til å slappe av ditt sinn og fremskynde helbredelsesprosessen .
4

Spør en venn eller familiemedlem til å kjøre hvis du må gå et sted .
5

Fortrinnsrett . øvelse for de neste ukene før godkjent av legen din
6

Drikk rikelig med vann , det hjelper skylle ut uønskede partikler og giftstoffer i systemet
7

Eat . balanserte og næringsrike måltider og en rekke matvarer . Velg mye grønnsaker og kutte ned på meieriprodukter . Melkeprodukter er ikke ideelt på denne tiden og kan føre til forstoppelse . Ta en multivitamintilskudd .
8

Gå sakte rundt i huset for å holde blodsirkulasjonen i gang og unngå blodpropp .
9

Beware av hormonendringersom kan føre til humørsvingninger . Spør legen din om du bruker naturlig progesteron og østrogen krem som kan bidra til å balansere ut hormonene dine .
10

Ta foreskrevet smertestillende for å bidra til å lette smerter og ubehag .
11

Smil og være munter .