Lateral Lysbilder og kneproblemer

Noen kneproblemer er så alvorlige at de trenger å bli korrigert med kirurgi . Etter gjennomgått kirurgi , kan utøve forbedre styrke og hjelpe deg å gjenopprette bedre . Disse utøve opsjoner inkluderer lateral lysbilder . Kneproblemer

fremre korsbånd ( ACL ) , funnet i midten av kneet , kan bli skadet eller revet . Dette kan føre til kneet ustabilitet , smerter og leddgikt i senere år . En kirurg kan utføre kirurgi for å gjenoppbygge ACL , ifølge National Institutes of Health.
Rehabilitering

Etter gjennomgått ACL kirurgi , vil du trenge rehabilitering for å unngå fremtidige problemer med knærne . Dette kan inkludere å gjøre øvelser som kalles lateral lysbilder . Ved hjelp av en sklibrett , knebøy , len deg fremover og skyv fra side til side i bevegelse mye som skøyter , i henhold til " Forventer Fitness. "

Hensyn

Lateral lysbilder kan bidra til å forbedre ben styrke og trinnhøyde i folk å utvinne fra kneet kirurgi . Lateral lysbilder kan gi en effektiv aerobic trening i tillegg til å hjelpe med utvinning fra kneproblemer .