ACL Repair Therapy

Fremre korsbånd ( ACL ) kirurgi er et kirurgisk inngrep for å reparere en rift eller annen skade på leddbånd . ACL kirurgi er vanligvis en artroskopisk prosedyre der en kirurg gjør et lite snitt og utfører operasjonen ved hjelp av et lite kamera og verktøy tredd gjennom snittet. ACL kirurgi krever en periode med postoperativ fysioterapi for å gjenopprette riktig bevegelse og funksjon i kneet . Første par ukene

første par ukene etter ACL kirurgi er den tidlige fasen av rehabilitering . Umiddelbart etter operasjonen , vil du sannsynligvis bli plassert på krykker , og innledende behandling vil være ganske lett å få riktig helbredelse av kirurgisk pode eller annen ACL reparasjon. Øvelsene i denne fasen av behandlingen er ment å opprettholde og øke omfanget av bevegelse og å bidra til å opprettholde og øke muskelstyrke . De eksakte øvelser vil bli definert av fysioterapeut og kan omfatte tøyningsøvelser . Avhengig av kirurgi og fremgang , kan din fysioterapeut har du begynne å bruke en stokk i stedet for krykker enten frem gjennom denne fasen eller på slutten av denne fasen .
Uker tre og fire

Mesteparten av smerter i kneet burde ha sunket uke tre og fire . Fokus for denne fase av behandlingen er å sikre at kneet er beskyttet. Fordi smertene er stort sett borte , kan du bli fristet til å prøve ting som din nylig reparert kneet er ennå ikke i stand til. Selv om målene i denne fasen vil variere , vil mange fysioterapeuter arbeide med å forbedre din evne til å bøye kneet mellom null og 100 grader . Anbefalte øvelser kan omfatte vann øvelser , mini vegg knebøy , leg presser, og trappemaskin.
Fire til seks uker

Fire til seks uker etter operasjonen , vil du sannsynligvis fortsette øvelsene utføres i tidligere fysioterapi faser . Din fysioterapeut vil trolig forsøke å øke omfanget av bevegelse i kneet til mellom null og 130 grader . Motstand på øvelser som trappetrinn maskiner og stasjonære sykler vil trolig øke . I tillegg , i denne kritiske delen av rehabilitering , din terapeut vil trolig anbefale hjemme øvelser for å forbedre din balanse, styrke , og omfanget av bevegelse .
Seks til åtte uker

Seks til åtte uker etter operasjonen kalles ofte moderat beskyttelse fasen . I løpet av denne fasen , vil din fysioterapeut fortsette å jobbe med deg for å gi deg hele spekteret av bevegelse i kneet . Motstanden vil trolig øke på maskinøvelser. Din terapeut vil trolig legge vekter til andre øvelser .
Åtte til ti uker

Ved uke åtte-ti , du får veldig nær slutten av behandlingen . Denne fasen , noen ganger kalt den lett aktivitet fasen , understreker styrke og balanse . Din terapeut kan utvide øvelser for å inkludere lunges og stepper øvelser med større høyder enn før .
Tilbake til aktivitet

På dette punktet , etter ti ukers behandling , din terapeut kan anbefale en tilbakevending til aktivitet . Terapi og trening vil trolig fortsette i noen tid , men det er mer av en vedlikehold og styrking program . I noen tilfeller kan din fysiske terapeut anbefaler en spenne for en tid for å beskytte kneet når du deltar i atletisk og arbeidsrelatert aktivitet . Din fysioterapeut og kirurg kan anbefale fysisk funksjon testing på de tre og seks måneders jubileer av operasjonen .