Hvordan sove Etter Cervical Neck Surgery

Alt du gjør etter ryggkirurgi bidrar til det samlede utvinningen og suksessen til prosedyren . Kirurgiske prosedyrer på nakkesøylen inkluderer avstivningsoperasjon , platen erstatning , lamindectomy og diskektomi . Hver prosedyre har en annen grad av invasivitet og lengden på utvinning tid . Uansett hva prosedyren du har hatt , vil du sørge for at du ikke vri ryggraden når du sover . Instruksjoner
Hvordan Sove Etter Cervical Neck Surgery
en

Plasser cervical krage rundt halsen . Det må være sikre , men ikke for stramt . Du ønsker ikke å føle seg som om pusten din blir innsnevret , men du ønsker å begrense nakke bevegelse .
To

Sitt på kanten av sengen og deretter legge seg ned sakte . Du kan trenge noen til å hjelpe deg med å forhindre belastning på ryggen . Siden du trenger å dreie fra en sittende stilling med overkroppen vinkelrett på sengen , må du rotere baken mens bringe bena opp på sengen . Sitt nær nok til hodet av sengen for å være i riktig posisjon for å ligge når du har svingt .
3

Len deg tilbake inn i en pute . Folk vil ha ulike nivåer av skråning når de skal sove . På sykehuset , kan du be en sykepleier til å heve hodet av sengen slik at det er enklere for deg å lene seg tilbake . Hjemme , be om hjelp i å støtte ryggen din slik at du ikke belastningen på nakken som du senker deg selv . Hvis sengen er justerbar , få hjelp med stigning .
4

Plasser en pute under knærne . Dette eliminerer ekstra stress i korsryggen og holder spinal kurver i sin normale posisjon .
5

Du bør sove på ryggen med mindre annet er instruert av legen . Hvis du trenger å flytte eller rulle mens du sover for å unngå stivhet , ber om hjelp med en " log roll . " I en logg roll , hofter, skuldre og nakke sving på samme tid , holde ryggraden rett . Forvente å sove i korte perioder av gangen og våkner ofte på grunn av smerter og ubehag .
6

Ta smertestillende medikamenter som foreskrevet og nødvendig . Dette vil hjelpe musklene slappe av, redusere smerte og hjelpe deg å sove bedre .