Helse og Sykdom
Etter operasjonen , vil du bli utskrevet fra sykehuset og en resept på smertestillende medikamenter vil bli gitt . Ta smertestillende medikamenter etter behov . De første ukene etter operasjonen skal være dedikert til hvile slik at kroppen din har en sjanse til å helbrede . Hold foten hevet så mye som mulig og bruke isen som trengs for å holde hevelsen nede . Ta hensyn til ankelen ; se etter tegn på infeksjon , inkludert hevelse og feber eller en stygg lukt som kommer fra ankelen . Rapport noen av disse med legen din umiddelbart .
Operativ oppfølging
Gang rundt to uker etter operasjonen , vil du gå med legen for en oppfølging avtale slik at legen kan sjekke på din helbredelse og fjerne bandasjen og noen sting . På dette punktet , vil legen sette deg i enten en støpt eller støvel . Recovery tid vil pågå i ytterligere fire til seks uker . Igjen , bør du hvile ankelen så mye som mulig . Pass på at du spiser riktig . Noen mennesker som har gjennomgått kirurgi føler at ekstra kalsium kan hjelpe hastighet utvinning . Å få nok søvn er avgjørende for din generelle utvinning også.
Fysioterapi
Fysioterapi øvelser er kritisk til utvinning fordi ankelen vil være svak etter operasjonen . PT vil bli anbefalt for alt fra tre til seks uker , og generelt vil begynne seks uker etter operasjonen . PT øvelser er strukturert for å bidra til å bringe tilbake mobilitet til ankelen og styrke den. Som en del av din PT , kan du gjennomgå ultralyd behandling samt anvendelsen av varme og kalde omslag . I utgangspunktet kan du finne PT øvelser smertefullt , men gjør det full løpet av PT er avgjørende for å gjenopprette full funksjon til ankelen etter operasjonen .