Hvordan sette opp din arbeidsplass Ergonomisk Som du sette opp din arbeidsplass , bør du vurdere vitenskapen om ergonomi , som søker å justere arbeidsmiljøet til den enkelte. Det hjelper deg til å fremme sunn holdnin

Hvordan Plasser datamaskinen Plassere datamaskinen og tastaturet er et godt første skritt mot å skape en avslappet og sunt arbeidsmiljø . Med noen mindre justeringer , kan du minske sjansene for pres

Hvordan velge en ergonomisk stol er Ergonomiske stoler designet for å fremme komfort og velvære i arbeidsmiljøet . En som er riktig for deg vil tilpasse seg kroppens behov og proporsjoner . Du trenger ar

Hvordan unngå Carpal Tunnel Syndrome Carpal tunnel syndrom er en nerve lidelse i hånden som fører til smerte , nummenhet og kribling. Den er forårsaket av repeterende bevegelser av hendene , så som bruk av d

Hvordan å gjøre Ergonomisk rygg øvelser Hvordan gjøre Ergonomisk ryggøvelser . Din griner ryggsmerter kan være et resultat av ergonomiske arbeidsplassen utilstrekkelige eller dårlige vaner du har utviklet mens

Hvordan bruke riktig holdning mens du skriver Mens lute på datamaskinen kan føre til en kink i nakken ved dagens slutt, kan du bli overrasket over å oppdage at over tid postural underskudd kan føre til mer alvorlige

Hvordan kjøpe Korsryggstøtte Puter En lang pendle og lange timer i kontorstolen bidra til epidemien av lumbale problemer for mange arbeidstakere . En av de enkleste måtene å gi lindring til dette området o

Reduser ryggsmerter og bedre holdning ved å bruke en ergonomisk knelende stol for lange arbeidsøkter. Hvordan kjøpe en knelende Chair Knelende stoler er allment tilgjengelig på kontormøbler forhandlere. Prøv en knelende stol hvis du lider av kroniske smerter i korsrygge

Slik unngår smerte og tretthet fra Walking on Betonggulv kan Konstant repeterende gå eller stå på betonggulv føre kumulativ smerter og tretthet . Sjokket av hvert skritt er overført fra foten , opp til knærne , inn i hofte og r

Hvordan bygge en liten rampe Små ramper er flott for dyr å bruke i stedet for kjæledyr trinn . De kan også være stor for wheeling hånd lastebiler opp i en bygning eller baksiden av en bil . Hvis du ø

Hvor mye bør en ryggsekk Vei ? En tung ryggsekk slitt for ofte kan skape alvorlige helserisikoen hos barn og tenåringer . Felles og muskel stammer , holdning problemer og smerter i nakke , rygg og sk

Om funksjonen til Heterocysts Nitrogen er et viktig element for vekst av nesten alle former for liv , særlig planter . Selv om nitrogen er er rikelig tilgjengelig i luften som en gass , er det ubrukel

Er Elektronisk muskelstimularorer Sikker ? Electronic muskelstimularorer brukes til å føre muskelkontraksjoner via anvendelsen av en elektrisk strøm til en muskel. De er FDA- godkjent for mange anvendelser , har

Om Ergonomiske stoler Ergonomi er en viktig faktor på arbeidsplassen i dag . Fordi flere og flere arbeidsplasser er avhengig av bruk av datamaskin og annen teknologi , er det risiko fra repete

Hvordan Sitt på en datamaskin tilbringe utallige timer ved hjelp av en datamaskin setter en fysisk belastning på kroppen . Feilaktig datamaskin holdning kan føre til permanent skade på nakke, rygg , s

Hvordan overføre noen ut av en rullestol Med amerikanerne lever lenger , er de yngre generasjonene tar vare på sine besteforeldre og foreldre . Den eldre generasjonen har mer kontroll over sin tid og aktiviteter

Slik unngår du at bunions Fikk en stor stygg kul på innsiden av foten på bunnen av din tå ? Du kan ha en liktorn ! Bunions effekt én av tre amerikanske kvinner , og ni av ti tilfeller av bunions o

Hvordan sitte ordentlig ved et skrivebord tilbringer for mye tid på å sitte ved en pult feil kan føre til skade på kroppen din , som for eksempel muskelspenninger og smerter . Arrangering pulten din og reposisjon

Om Kontor ergonomi I de dager da typists ble opplært til å sitte med ryggen rett og beina rett foran dem for å fange riktig holdning , kontor ergonomi var egentlig ikke en vurdering . Men i

Hva er en Assessment arbeidsstasjon ? Som jobbklimaendringer, øker også behovet for arbeidsstasjons vurderinger. Med flere mennesker som arbeider i avlukker på datamaskiner , risikoen for skader fra gjentak

Riktig måte å sitte ved en pult Mange mennesker sitter i lange perioder mens du er på jobben . Oppslukt i arbeidet , de ofte ikke legger merke til at de har vært i samme posisjon i timevis . Når de ende

Ergonomisk stol Retningslinjer Ergonomiske stoler hindre skade på muskler i bein, rygg og skuldre . Mange tilbringer timer hver dag sitter i sin stol utfører jobbene sine . Stress til musklene i bena ,

Viktigheten av riktig kropps Mechanics Ifølge National Academy of Sports Medicine ( NASM ) , er biomekanikk studien som bruker prinsippene om fysikk for å undersøke hvordan krefter samhandler i en levende krop

Riktig Justeringer for kontorstoler Siden de fleste kontorarbeidere bruker datamaskiner i dag , stoler trenger for å støtte hele kroppen og fremme god holdning med minimal belastning eller risiko for slitas

OSHA retningslinjer for ergonomiske arbeidsstasjoner Selv om du bruker en datamaskin ser kanskje ikke fysisk anstrengende , kan det ta en toll på brukerens kropp . Opprettholde en sittende stilling og utføre repeterende opp

Riktig løft for Tilbake Sikkerhet Ryggmargen inneholder mange nerver som er avgjørende for kroppens funksjon , løfte objekter med feil skjema kan potensielt forårsake skade på ryggmusklene eller ryggraden

Hva er en gangart Transfer Belt ? Flytte eldre pasienter er vanlig i sykehus, langsiktig omsorg anlegg og hjemme . Enkelhet , sikkerhet og brukervennlighet har gjort gangart overføringsbeltet like mye e

Dataprogrammer å gjøre resepsjon Øvelser på arbeidsstasjonene Mange av oss tilbringer vår dag med vår datamaskin . Det er vår kommunikasjonsverktøy til verden . Men all den sittende er farlig for helsen vår . Vi får belastningsskade

Trenger du en korsryggstøtte Belt ? Tilbake belter har ofte vært spioneringen som en måte å gi ekstra støtte til ryggen og dermed hindre stammer , forstuinger eller andre ryggskader . Vektløftere tradisjo

Hvordan sitte ordentlig i en kontorstol Sittende ordentlig i kontorstolen går en lang vei mot å ha en sunn og produktiv kontormiljø . Du trenger ikke å sitte fast i stolen hele tiden , bare sørge for at stolen

Er Skjermer skadelig for øynene ? Etter å ha tilbrakt en hel dag sitter foran en datamaskin , er det vanlig for en person å ha smerter og plager som han eller hun tillegger dataskjermen . Studier viser im

Hvordan løfte 5 gallon flasker Trygghet Hvis du har en flaske vann dispenser i hjemmet eller på kontoret , du noen ganger kan være nødvendig å løfte en 5 gallon flaske for å fylle dispenseren . En fem gallon fl

De beste back støtte belter Tilbake støttebelterbrukes vanligvis i fysisk krevende jobber hvor ansatte er nødvendig for å løfte tunge vekter eller utføre repetitive bevegelser som setter stress på r

Hvordan gå med en gangart belte er en gangart belte som brukes av helsepersonell for å hjelpe eldre og funksjonshemmede pasienter gå . Ved å holde på gangart belte , kan helsepersonell veilede pasienten

Teknisk Informasjon om støtte for korsryggen Stoler Korsryggvirvlerutgjør den nedre delen av ryggen , like over baken . De bærer en stor mengde kroppsvekt , som utsettes for sterk belastning . Av denne grunn bør lumbale ry

Hvordan bruke Handikap Walkers Mange forhold fører til behovet for en turgåer . Enten en midlertidig tilstand eller et permanent handikap , vil riktig bruk tillate deg mobilitet å fortsatt være aktiv .

Hvordan unngå Slips , Trips & Falls De fleste faller oppstår når folk skli eller snuble når du står eller beveger seg på ujevnt , glatt eller hindret bakken . Mange andre involverer ustabile stiger eller an

Bruk av Tub Transfer Benker Bath benker redusere belastningen og skape et tryggere miljø for eldre eller funksjonshemmede mennesker inn i eller ut et badekar eller dusj . Disse produktene er spesiel

Hvordan justere høyden på en kontorstol Å ha en fullt justerbar kontorstol vil gi deg en mer behagelig og ergonomisk riktig arbeidsplass . Riktig justering av høyden på stolen er viktig , det må være passende f

Hvordan lage en resepsjonsbord Møt Code Det finnes to typer av resepsjonist arbeidsstasjoner , som krever ulike arealbehovet . Teller høyde og skrivebordet høyde er bestemt som et resultat av hvordan arbeidssta

Dusj Seat Sikkerhet Dusj stoler kan gjøre dusjing og bading mye tryggere for bevegelseshemninger, men ulykker kan fortsatt oppstå hvis en stol unnlater å gi den nødvendige stabiliteten . Fun

Hva er meningen med Antropometri ? Antropometri er studiet av menneskelig høyde , vekt og størrelse på ulike kroppsdeler , og hvordan disse målingene variere under visse omstendigheter . Antropometriske

OSHA standarder for rett kniv Operations Arbeidere som regelmessig bruker rett håndteres kniver i jobbene sine er i fare fra mer enn bare tilfeldige kutt . Straight - håndteres kniver tvinge håndleddet i en unat

Ergonomisk utstyr Sikkerhet Begrepet ergonomi er en kombinasjon av to greske ord , ergon (arbeid ) og nomoi ( naturlover ) . Ergonomi tar vanligvis hensyn til den type arbeid gjort, redskaper

Arbeidsplassen Skader på datamaskiner En stor faktor i produktivitetstap er PC-relaterte skader . Tilbringe timer av gangen ved hjelp av en datamaskin kan føre til lidelser som carpal tunnel syndrom eller øye

Vil Routed Skuff Handles Møt ADA ? The Americans with Disabilities Act ( ADA ) fastsetter retningslinjer som dekker mange aspekter av dagliglivet for å øke tilgjengelighet og brukbarhet av bygninger og i

Ergonomi Safety Training Feeling komfortabel på jobb er ikke bare en liten detalj , det er en nødvendighet for å holde seg frisk . Dessverre , det er lett å engasjere seg i det daglige faglige ak

ADA Heis Dør Krav USA tilgang Board er et føderalt byrå , siktet for å føre tilsyn med universell utforming for funksjonshemmede mennesker og minimere barrierer i arkitektur . I 2004 , det

Behavior Sikkerhetsprogrammer redusere risikoen for skader på arbeidsplassen er målet for en atferd sikkerhetsprogram . På begynnelsen av 1930-tallet , Herbert William Heinrich , en Traveler Insurance

Kontor ergonomi programmer Ergonomi er vitenskapen om montering forhold på arbeidsplassen til arbeidstakernes behov for å minimere risikoen for sykdom eller skade og øke produktiviteten . The Occup