Hvordan Gjenopprett Minerals til myke flekker å hjelpe Tooth Slite

Vår munn krever visse mineraler for å gjenopprette degenerative deler av tennene . Mineralisering er stadig oppstår i munnen , men når en tann har erodert og begynner å danne hulrom , det er skritt som kan tas for å regenerere det uten å legge en fylling . Dette konseptet ble forklart av Sally Marshall ved University of California i en tale på møtet i regi av Mineral Research Society , " Det vi håper å ha skje er å fange [ råtnende tenner ] tidlig og remineralize dem . " Dette konseptet er fortsatt i utvikling og forskning fortsetter , men produkter som skal brukes til dette formålet er allerede på markedet . Du trenger
Xylitol
remineralization tannkrem
Tannbørste
sukkerfri tyggegummi
Floss
Vis flere instruksjoner
1 Et sunt kosthold består av rå økologisk frukt og grønnsaker .

Forbedre kosthold for å gjenopprette tannemalje . Tennene trenger samme oppmerksomhet kroppen gjør for å opprettholde optimal helse . En diett lav i ernæringsmessig verdi kan føre til at tennene råtner lett og oppmuntre bakterier som danner hulrom . Et kosthold rikt på rå økologiske grønnsaker, rå økologisk melk , vitaminer og mineraler er svært viktig å opprettholde god tannhelse . Dr. CR Kelly stater, " Perioder med sykdom hos barn som er merket for generelle ernæringsmessige forstyrrelser i hvilken tann næring er for en tid helt slått av , forlate sine spor som veiskilt på å utvikle tenner . "
2 < p > Exercise tennene regelmessig . Trene tennene innebærer å tygge maten ordentlig , så det er mer levedyktig for fordøyelsen . En fibrøs kosthold gjør at tennene skal utøves mer og holder dem også rent . Sammenlign dette med regelmessig inntak av diett brus eller myke stoffer som ikke krever noen utøvelse av tennene .
3

Bruk produkter som inneholder xylitol . Xylitol er en naturlig forekommende fibre som finnes i frukter og grønnsaker som anvendes som søtningsmiddel . Det gjenoppretter den naturlige pH- balansen i tennene , bidrar til å bekjempe bakterier og kan bidra i gjenoppbyggingen av tannemaljen .
4 A remineralization tannkrem kan også bidra til å gjenopprette tann slitasje .

Bruk en remineralization tannkrem . Det finnes flere produsenter av slike tannkrem som over tid , gjen tannemaljen gjennom konsekvent mineralisering. Denne typen tannkrem innskudd mineraler mens du pusser å remineralize råtnende tenner .
5 Chewing sukkerfri tyggegummi kan opprettholde sunne tenner .

Tygg sukkerfri tyggegummi . Forskning har vist at tyggegummi regelmessig ikke bare øvelser tennene , men distribuerer mineraler til de riktige stedene . Tyggegummi stimulerer produksjonen av spytt som kan nøytralisere syren som produseres av bakterier i plakk .
6 Floss er viktig å fjerne bakterier fra vanskelig tilgjengelige steder .

Hold tennene rene . Sunne tenner avhenge daglig fjerning av bakterier dannende plakk . Dette kan gjøres ved å børste og tanntråd regelmessig . Pusse tennene med natron kan bidra til å gjenopprette naturlige pH-balanse , og tanntråd renser i sprekker og mellom tennene , hvor bakterier har en tendens til å trives .
7

Fast . Studier viser at faste tendens til å stanse forfallet i tennene , som Dr. Herbert Shelton påpeker i den hygieniske System , " De eneste effekter på tennene som jeg har observert å skje i løpet av en rask er forbedringer . Jeg har sett tenner som var løs i sine sokler blitt godt fast mens fasting . jeg har sett sykt tannkjøtt gro opp mens faster. "