Bruk en ert størrelse mengde tannkrem over en våt tannbørste . Skrubb resten av tennene i små , sirkulære bevegelser , være veldig forsiktig for ikke å støte eller børste noen del av der visdom tann ble trukket ut .
2 < p> Lean over vasken og la overflødig tannkrem skum fall fra munnen. Ta en slurk vann og bevege hodet fra side til side for å skylle vekk eventuelle gjenværende tannkrem . Ikke skyll . La vannet til å falle fra munnen i stedet for å spytte .
3 < p> Bland en teskje salt med en kopp varmt vann og forsiktig skylle munnen på samme måte som før, uten swishing eller spytting .
Kontakt oss: [email protected]