Hvordan bør jeg ta HCG Diet Drops

HCG - Humant choriongonadotropin - diett dråper utgjør en del av et vekttap program som lover å hjelpe slankere miste opp til £ 3 ? . en dag. Produktet hevder å påvirke hypothalamus , en del av hjernen som regulerer kroppsfunksjoner og påvirker metabolismen. Talsmenn sier når de brukes sammen med en lav kalori diett , HCG dråper utløse frigjøring av lagret fett i kroppen , redusere sult og tilbakestille kroppens stoffskifte . Denne metabolske endringen tillater dieters å holde vekten av langsiktig . Du trenger
HCG diett dråper arkiv Friske grønnsaker
Ferske frukter arkiv lav - fett protein valg på
Vis flere Instruksjoner
dager 1 og 2 arkiv
1

Bestem riktig antall dråper til å ta . Hvis du veier mindre enn 200 kg. , Ta 10 dråper tre ganger daglig . Hvis du veier 200-250 kg. , Ta 12 dråper tre ganger daglig . Dersom du veier over 250 kg. , Ta 15 dråper tre ganger om dagen .
To

bestemmer selv når du begynner programmet . Kvinner bør ikke starte HCG dråper innen 10 dager etter forventet menstruasjonssyklusen.
3

Rist flasken kraftig før åpningen . Plasser riktig antall dråper under tungen , og holde dem i 30 sekunder til ett minutt før du svelger .
4

Unngå å spise, drikke eller å sette noe som helst i munnen i 30 minutter før og etter ved hjelp av dråper . Dette omfatter tyggegummi, munnvann, vann og sigaretter. Legg igjen et vindu på minst en time mellom å ta dråpene og spise rå hvitløk .
5

Spis så mye du vil av hva du vil i løpet av de to første dagene på diett .

fra Days 3 til 20 eller 41
6

Fortsett å ta HCG synker , justere doseringen tilsvarende som du taper vekt .
7

Følg 500 - kalorifattig diett . Du kan ha to 3,5 oz . porsjoner protein , og to porsjoner med grønnsaker og frukt . Protein valgene inkluderer kyllingbryst , fisk , hummer , kamskjell , hjort og kalv . Grønnsaker inkluderer salat , kål , løk , asparges , brokkoli , agurk , blomkål , spinat , selleri og tomat . Begrens frukt valg til epler , en halv grapefrukt , seks jordbær eller en appelsin for en servering .
8

Unngå stivelsesholdige grønnsaker som gresskar , poteter , gulrøtter , erter eller mais . Ikke spis fett inkludert smør , olje-og salatdressinger .
9

Drikk vann . På HCG diett , bør du forbruker halvparten av kroppsvekt daglig . Så hvis du veier 200 kg. , Bør du drikke minst 100 gram . , Eller 12 og en halv 8 oz . glass vann , hver dag .
10

Hold deg på denne fasen av dietten til du når målet ditt i vekt eller i maksimalt 41 dager .
Stabilization

11

Slutt å ta HCG dråper , men fortsette å følge 500 - kalori begrensning i tre dager .
12

Legg mer kalorier og fett i kostholdet ditt , men unngå stivelse og sukker for de neste tre ukene . Du kan bruke kunstige søtningsmidler , smør og oljer , for eksempel, men du bør holde deg unna mais , erter , brød , frokostblandinger og poteter .
13

Vent minst seks uker fra den 44 - dagers ende punktet på HCG kosthold før du starter på nytt hvis du har mer vekt å tape .