Detox Drinker å miste vekt

Detox programmer er laget for å hjelpe kroppen eliminere giftstoffer og forbedre metabolsk funksjon . Men en sekundær fordel --- eller effekt --- er tap av vekt på grunn av kalorirestriksjonerog økt metabolisme . Pass på at du rådfører deg med legen din for å finne ut om en detox program vil være bra for helsen din . Formålet med en Detox Diet

Mens mange mennesker mister vekt som et resultat av detox dietter de ikke er svaret på alle dine vektproblemer . Formålet med disse programmene er avgiftning , og mens de vil bidra til å forbedre din helse og føre til vekttap , de er ikke ment som en langsiktig løsning . Hvis du bruker en detox diett som et vekttap programmet og gjøre noe for å endre dårlige matvaner eller et dårlig treningsprogram , vil du ende opp med å bli skuffet .
Typer Detox Drinks

p Det er mange detox drikker som å velge . Noen detox-programmer , for eksempel lemonade diett og frukt juice diett , krever at du gjør dine egne drikkevarer fra ferske , helst økologisk frukt og grønnsaker . Andre detox drikker er høy i antioksidanter og kan komme i form av konsentrert juice blander eller urtete . Grønn te , granateple og acai berry blandinger er svært populært for sine sunne properties.You kan finne instruksjoner for gjør- det -selv detox drinker online på nettsteder som themastercleanse.org eller besøke lokale helsekostbutikker og kjøpe deres produkter .

Hva kan man forvente på Detox
p Hvis du eliminere solid mat fra kostholdet ditt under en detox , så er det en god idé å forberede fordøyelseskanalen på forhånd ved å begrense din solid matinntak til frisk frukt og grønnsaker som begynner tre dager før det nye programmet . Og når du begynner detox , forventer å føle seg verre før du føler deg bedre , så du slipper giftstoffer inn i kroppen din --- og det tar tid for dem å bli skylt ut . Du kan selv få influensalignende symptomer , være sliten og bli opphisset som et resultat av din sultfølelse . Det vil ta noen dager å begynne å føle seg bedre som toksiner blir spylt fra din system.Consume minst to liter vann daglig i tillegg til detox drink . Rådfør deg med lege dersom du opplever svimmelhet når som helst , da dette kan indikere en alvorlig tilstand forårsaket av en ubalanse av elektrolytter . Når du er ferdig med detox , sakte re - introdusere fast føde inn i systemet , først med juice og buljonger og deretter frukt og grønnsaker i løpet av flere dager .