Marthas Vineyard 21 Day Detox Diet

The Marthas Vineyard 21 Day Diet Detox ble skapt av Dr. Roni Deluz , en naturopathic lege som også er sykepleier og colonic terapeut . Premisset bak dette programmet er å miste 21 pounds i 21 dager etter planen designet av Dr. Deluz . Denne dietten har blitt populær gjennom sitt krav for å kaste uønskede pounds , øke din energi , senke blodtrykket og rense kroppen for giftstoffer . Grunnleggende
p Dette er ikke din vanlige diett . Marthas Vineyard 21 Day Diet Detox fokuserer på å kvitte kroppen for giftstoffer for å gå ned i vekt og opprettholde god helse. Denne flytende diett sies å gi kroppen din med nødvendig næring den trenger for å holde seg frisk . Ved å drikke næringsrike drikker annenhver time og rense kroppen for giftstoffer , er du øke stoffskiftet å slippe de ekstra pounds . Premisset bak denne 21 -dagers detox plan er hvile , redusere og gjenoppbygge .

Dr. Deluz tyder på at ved å forbruke næringsstoffer gjennom væsker heller enn å tygge , er du gi kroppen din med resten . Du redusere giftstoffer i kroppen og gjenopprette helsen ved å skylle systemet av skadelige miljøgifter . Dr. Deluz sier at dette er ikke en sult diett, men snarere en trygg og naturlig måte å avgifte kroppen og miste 21 pounds i 21 dager . Flytende drikke anbefalt er frukt-og grønnsaksjuice , hjemmelaget suppe , vann og pulverisert drinker som kan kjøpes gjennom Marthas Vineyard detox nettside .
Plan

Ifølge Marthas Vineyard 21 Day Diet Detox plan , annenhver time du bør spise en spesiell væske som er utpekt av planen .

Begynnelsen på 8 am med en dagtid indre cleanser , blir du bedt om å konsumere et bær drikke pakket med antioksidanter , en kopp varm urtete , en 8 oz . glass, vann og en utpekt urte rensing formel. To timer senere , drikke en annen 8 oz . glass vann sammen med en annen kopp urtete . Hjemmelaget grønnsaksjuiceeller en av de pulverisert grønne drinker sammen med 8 oz . av vann skal konsumeres midt på dagen . I løpet av denne tiden er det anbefalt at du også ta urte rensing formel samt en fordøyelseskanal enzym tablett . I to timer vil du igjen drikke en kopp urtete sammen med 8 oz . av vann , etterfulgt av en antioksidant bær drikke to timer senere .

For " middag " på menyen inneholder en kopp hjemmelaget most suppe , en kopp suppe buljong , 8 oz . hver av urtete og vann , urte rensing formel og en fordøyelseskanal enzym tablett . En time etter middag vil du ta en Indre Rensing nattformelen . I tillegg til ovennevnte tidsplan , hver time mellom de to-timers fôringsintervaller , en 8 oz . glass vann skal konsumeres . Hvis fulgt korrekt , vil du forbruke ca 1000 kalorier daglig, og motta 20 g protein .

Du kan kjøpe den komplette 21 -dagers diett og ni dagers vedlikeholdspakke på Marthas Vineyard 21 -dagers detox nettside for $ 199 . Andre valgfrie produkter kan kjøpes i helsekostbutikker eller ernæringsmessige butikker som GNC . Bare visse frukter og grønnsaker for mosing og lage supper er i samsvar med denne planen . Noen av disse inkluderer gulrøtter , selleri, grønnkål , agurk og søtpoteter . Dr. Deluz har skrevet en bok om detox diett som skisserer alle de nødvendige skritt for å bli tatt hver dag til skikkelig fullføre prosessen .

I tillegg til ovennevnte diett plan , er kaffe Klyster anbefales minst en gang en uke .
Expert meninger

De fleste ernæringseksperter er enige om at denne 21 -dagers diett detox mangler essensielle næringsstoffer som er nødvendige for å opprettholde en sunn kropp . Når du følger denne dietten , ikke kroppen ikke får nok fett , protein og fiber . Dr. Pamela peeke , forfatter av Fit to Live , tyder på at du kan gå ned i vekt på denne planen , men trolig som følge av et lavt kaloriinntak . Hun sa flertallet av vekttap du vil merke vil være fra å miste muskler og væsker , ikke fett . Siden diett plan mangler betydelig protein , forbrenner kroppen sin egen muskelmasse .

Andre eksperter sier at detox plan kan gjøre mer skade enn godt . Dr. Michelle May påpeker at en ekstern metode for å fjerne giftstoffer fra kroppen din er ikke nødvendig . Hoveddelen er utformet for å rense seg selv fra disse forurensninger naturlig. Dr. Holly Wyatt , en fedme ekspert fra University of Colorado , bemerker at det er flere bivirkninger er mulig med denne type diett som svimmelhet , dehydrering og svimmelhet . Dr. Wyatt antyder disse symptomene er et resultat av feil ernæring , ikke fra kroppen kvitte seg med giftstoffer som Dr. Deluz hevder .