Hva er Kalsium Citrate Made From

? Kalsium er et naturlig mineral , nødvendig for sterke ben , og det er lett tilgjengelig i meieriprodukter , men noen tar et kosttilskudd for å øke sin kalsium forsyning . Den mest vanlige typen er kalsiumkarbonat, men kalsium citrat er en annen supplerende form . Kalsium Salt

Kalsium citrate er saltet som kommer fra sitrus juice konsentrater som appelsin , lime , sitron eller grapefrukt , og det kan også komme direkte fra frukten . Det er ganske enkelt, kalsiumsalt av sitronsyre. Når det er pakket ut, blir det et hvitt pulver , uten lukt , men med en sur smak .
Lett absorberes

Kosttilskudd laget av kalsium citrate er lett absorberes i legeme , fordi de ikke krever ekstra magesyre for absorpsjon. Som et resultat , går kalsium til å arbeide hurtigere , fordi kalsium -citrat har sin egen naturlig surt miljø . Det kan også tas på tom mage , når som helst . Men de med syreproblemer bør unngå ekstra syre , inkludert kalsium citrate .

Pill Numbers

kalsiumsitrat supplerende piller er mindre i størrelse enn de som er laget med kalsiumkarbonat , men de har ikke så mye kalsium per pille . Brukere kan ha for å ta flere piller for å få RDA daglige anbefaling av 1000-1300 mg per dag , ifølge informasjon på Helse Castle hjemmeside .