Hva er bruk av Iron

? Jernmangel kan føre til en rekke problemer i kroppen . Før du vurderer en jern supplement , kan du prøve å spise mer jernrike matvarer som eggeplommer, mørk , grønne blader , rødt kjøtt , jern - beriket korn , belgfrukter, artisjokker eller bløtdyr , for å nevne noen . Det er viktig å alltid oppsøke lege før du begynner på et nytt jern behandlinger , så hvis lavt jern som forårsaker et problem , kan du prøve et kosttilskudd tilnærming før du kjøper kosttilskudd . Unn Anemi

Anemi er forårsaket av lave nivåer av jern i blodet . Når blodet ikke har nok jern , kan den ikke effektivt transportere hemoglobin, som er et protein som er ansvarlig for transport av oksygen gjennom hele kroppen. Anemi kan være forårsaket av følgende hendelser : graviditet , blodtap ved spesielt tunge perioder , donere blod , sår eller kirurgi . Kjemoterapi pasienter og de med kronisk nyresvikt kan også oppleve anemi av kronisk sykdom . Styrking jern i kroppen bidrar til å behandle anemi .
Forbedret Sports Performance
lav jern kan hemme idrettsprestasjoner .

Noen studier har vist sammenhengen mellom lavt jern og lav energi . Personer med lavere jernnivåer kan vurdere å spise mer jernrike matvarer eller ta en jern supplement for å se om energi øker .
ACE -hemmer Hoste

Høy blod trykk og hjertesvikt legemidler som kalles angiotensin - konvertering enzym ( ACE ) hemmere ofte føre til en tørr hoste som en bivirkning . Iron --- i foreløpige tester --- lindres hoste , noe som var en fordel for de som fant den tørrhoste så ubehagelig de avviklet tar ACE -hemmer . Det er svært viktig å ta kontakt med en lege før du tar jern for en ACE - hemmer - relaterte hoste , som jern har risiko knyttet til hjertesykdom .
ADHD
Tenk fôring barn med ADHD mer jernrike matvarer .

Attention - Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) gir symptomer beslektet med lave jernnivåer: senket sosial reaksjonsevne , redusert opphisselse og konsentrasjonsvansker . Mens jern kan skade barn --- flertallet av ADHD lider --- i høye doser , bør du vurdere å mate barn matvarer rike på jern oftere .