Hva er fordelene av fiskeolje Concentrate

? Fiskeolje kommer fra fett som finnes i fet ( generelt , dypt vann /hav ) fisk . Komponenten av fiskeolje som er først og fremst sett på for sine helsemessige fordeler kalles omega - 3 PUFA ( flerumettede fettsyrer ) . Dette er typer av fettsyrer som er flytende ved romtemperatur . Fiskeolje konsentrat refererer til rensing eller destillasjon prosessen brukes til å avgrense oljer høstet fra fisk i supplement former i stand til å bli fortært . Typer

Ifølge Kirpal S. Sidhu sin 2003 artikkel i Journal of Regulatory toksikologi og farmakologi , fiskearter som er rike på omega - 3 flerumettede fettsyrer inkluderer : ansjos , stripete bass , bluefish , makrell , Pompano, sild , Chinook, sockeye , rosa laks, sardiner ( i sardin olje ) , lake og regnbueørret, sablefish og tunfisk.
kardiovaskulære fordeler

Cardiovascular helsemessige fordeler av fiskeolje konsentrat inkluderer anti - atherogenic effekter , senket plasma ( dårlig ) kolesterol , økt HDL ( bra) kolesterol og økt blodtrykk . Alle disse redusere risikoen for hjertesykdom , forbedre hjerte helse og forlenge levealderen .
Beskyttelse mot Strokes

Inkludering av omega - 3 PUFA i dietter har vist seg å redusere slag og produsere anti- arytmiske egenskaper som bidrar til å forhindre plutselig død hos menn. Den anti - trombotisk effekt antas å bistå i å bryte opp blodpropp før blodpropp forårsake noen skade .
Redusert leddsmerter

Omega - 3 PUFA kan hjelpe kontroll revmatoid leddgikt og lignende leddbetennelse sykdommer . Fiskeolje konsentrat bistår i forvaltningen av betennelse respons , redusere leddgikt smerte og økende felles bevegelse .
Andre fordeler

Hjernen har også fordelen av fiskeolje konsentrat . Minne og tilbakekalling ytelsen bedre , som gjør synsskarphet . I tillegg tidlige funn tyder på at fiskeolje forbedrer reproduksjonsevne og bremser utviklingen av brystkreft, prostatakreft og potensielt andre kreftformer , ifølge Sidhu .
Advarsel

Risikoen konsumere fisk og fiskeolje konsentrat senter på akkumulering av forurensninger i vev av fisk . Noen fiskeoljeprodukterkreve sine destillasjon og renseprosesser fjerne alle urenheter . Imidlertid kan noen fiskeolje konsentrat produsenter bruker en løsemiddelekstraksjon eller upassende (billig , gammel eller ikke-fet ) fisk , eller de vil ikke bekrefte renheten av deres produkt . Fiskeoljekonsentrater laget av oppdrettsfisk eller fisk ikke naturlig høy i omega - 3 PUFA kan tilby en høyere risiko for forurensning eller betydelig redusert fordeler. Produkter laget på denne måten bør unngås .