Hva er fordelene med å ta havet tare tabletter

? Sea tare , også kjent som tang , har lenge vært spioneringen som en naturlig rette for en rekke plager . Fordelene ved havet tare er udiskutabelt , selv om det er spørsmål om omfanget av dens effektivitet . Pakket i en rekke formuleringer og doser , er havtang allment tilgjengelig og relativt sikkert for bruk i de fleste. Den inneholder næringsstoffer og mineraler som kan supplere kostholdet og forbedre helsen . Fakta

Ifølge allstarhealth.com , er tare " et hav grønnsak " som er relatert til brunalger . Den vokser i nesten alle de store verdenshavene . Flere varianter av tare eksisterer, inkludert rockweed , Laminaria og blæretang , de tre vanligste typene av havet tare brukes i kosttilskudd . Havtang kommer i flytende og pulver former , men tabletter og kapsler er fortsatt den mest populære supplement valg .
Funksjoner

Sea tare gir en rekke viktige vitaminer og mineraler . I artikkelen " De mange ukjente Fordeler med Tare , " forfatter S. Wagner sier tare " er mer viktig for våre organer enn den gjennomsnittlige personen vet . " Blant de verdifulle mineralene sjøtang forsyninger er jod , salt , jern , kalium , fosfor og kalsium. Vitaminer sjøtang forsyninger inkluderer vitamin A og niacin , sammen med en sunn dose av protein . Som en svært alkalisk stoff , kan havet tare også bidra til å gjenopprette de optimale pH- nivåer i kroppen .

Fordeler

Fordi det er en utmerket kilde til jod , kan havet tare forbedre skjoldbrusk-funksjon , potensielt øke metabolismen og energi og redusere vektøkning . Den jod , kalsium og andre mineraler i havet tare er lett absorberes av kroppen , hjelpe på fordøyelsen og korrigere relevante mineral mangler . Noen eksperter i den naturlige healing feltet mener havet tare kan ha flere fordeler , blant annet økt immunforsvar og økt hjernens utvikling . Anekdotiske bevis støtter osteoporose forebygging og lindring av impotens og anemi , men disse effektene har ikke blitt offisielt dokumentert .
Hensyn

Jodinnholdet av havet tare kan føre til en kraftig virkning på skjoldbruskkjertelen, spesielt når havtang forbrukes i store mengder. Personer med skjoldbrusk forhold eller en historie med skjoldbrusk problemer bør konsultere lege før du prøver noen tare - basert produkt . Sea tare tabletter og andre tareprodukterkan potensielt samhandle med andre naturlige kosttilskudd og reseptbelagte eller over-the -counter medisiner , så ta kontakt med en lege , apotek eller naturlig helse ekspert før blanding kosttilskudd og /eller medisiner .

Advarsel

Visse grupper ikke reagerer godt på tarebaserteprodukter . Sea tare kosttilskudd er kjent for å forårsake kvalme og /eller diaré hos noen mennesker. Dersom du opplever negative effekter , anbefaler allstarhealth.com at du slutter å bruke eller bytte til en lavere dosering supplement . Gravide eller ammende kvinner bør unngå havet tare kosttilskudd , som deres sikkerhet i slike situasjoner ikke har blitt testet .