Hva er økologisk Spirulina

? Spirulina er noen ganger referert til som en " super mat " som øker helse og forebygger sykdom . Som med mange ernæringsmessige "mirakel " mat , er det viktig for forbrukerne å se utover hype og forstå forholdsregler samt fordeler . Spirulina er en ernæringsmessig rik , svært absorberende stoff som lett kan bli forurenset av giftstoffer i sitt miljø . Ved bruk av denne type blå - grønne alger det er viktig å velge sertifisert økologisk spirulina fra en anerkjent forhandler . Definisjon av organisk

Å bli sertifisert som økologisk av United States Department of Agriculture ( USDA ) , et produkt "må bestå av minst 95 prosent økologisk produserte ingredienser , " ifølge et faktaark utgitt av USDA . I samsvar med USDA standarder , er organisk spirulina produsert eller høstes uten kjemisk plantevern ledelse , stråling , bioteknologi eller tillegg av noen syntetiske ingredienser .
Definisjon av Spirulina

Spirulina er en encellet ferskvannsmikroalgersom måler bare ,0196850394 inches lang , ifølge nettstedet Spirulina 4 Nutrition. Det er en dyp blå - grønn farge og kan kjøpes i pulver , kapsel eller hele skjemaet . Den brukes som kosttilskudd og i noen sunne matlaging oppskrifter som en smakstilsetning .
Ernæringsmessige fordeler

Organic spirulina inneholder flere mineraler og vitaminer som trengs for optimal helse inkludert jern , magnesium, kalsium og vitamin A, B , C, D og E. imidlertid er det mest spennende for noen helse entusiaster den store mengden av protein som finnes i spirulina - 60 prosent. Det er mer protein i vekt enn enten rødt kjøtt eller soya inneholde . Men ifølge tall publisert av University of Maryland Medical Center ( UMM ) , ville du må innta store mengder av spirulina å oppleve sine fordeler . Andre proteinrike matvarer som nøtter , belgfrukter og kjøtt er mer rimelige og effektive kilder til ernæring .
Helsefordeler

The University of Maryland Medical Center rapporterer at i studier på dyr organisk spirulina er vist å øke produksjonen av smitte-kampene proteiner som kalles cytokiner . Laboratorietester har håp om at spirulina kan bidra til å bekjempe influensa , herpes og til og med HIV ; Men disse studiene har ennå ikke blitt utvidet til mennesker . Testpersonene gitt spirulina hadde en høyere rate av forbedring i lesjoner forårsaket av kreft i munnhulen enn de som fikk placebo . Organisk spirulina kan også beskytte leveren og minske leverskadeligeeffekter av skrumplever og kronisk hepatitt .
Forholdsregler

UMM advarer at organisk spirulina kan samhandle med immunsystemetundertrykkelse medisinering . Folk tar narkotika for autoimmune sykdommer bør ikke ta spirulina . Gravide og ammende kvinner bør rådføre seg med sin lege før du tar spirulina . Personer med fenylketonuri bør ikke bruke spirulina .