Grind aprikosfrøene med en jeksel eller mutter mill til du har en fin konsistens . Grind én om gangen, slik at du ikke tette opp grinder .
To
Dryss pulveret i et glass med eplejuice , en smoothie eller en milkshake og røre. Den anbefalte mengde per dag er to kjerner , trenger derfor ikke strø mer enn pulver laget av to frø .
3
Drikk juice mens bakken opp frø er suspendert i væsken .
Med Mat
4
Grind aprikosfrøene .
5
Dryss bakken opp frøene på en salat , frokostblanding eller i et suppe .
6
Tygg frøene med en munnfull rosiner eller peanøtter hvis du ikke er hjemme og i stand til å forberede en rett til å strø over dem .
Kontakt oss: [email protected]