Hva er de beste Body - Balansering dietter

? Kroppsbalanserendedietter er ganske forskjellig fra andre kosttilskudd regimer fordi de utfordrer flere ulike aspekter ved å miste vekt samtidig . Noen programmer kan fokusere på ernæring eller trening i særdeleshet ; uten å ta opp andre aspekter som mentalitet og livsstil , kan dieters bli overveldet og sluttet. Kroppsbalanserendedietter forsøke å dekke alle sider for å miste vekt i samme tid, og i tilsvarende mengder. Myrna Lynn Body Balance Diet
p Som navnet antyder , er Myrna Lynn Body Balance Diet en slanking program spesielt utviklet for å takle å miste vekt i en jevn og balansert måte . De fire seksjonene taklet av programmet inkluderer en balansert tankesett , ernæring , kosthold og mosjon regime . Ifølge Body Balance Diet hjemmeside , er en balansert tenkemåte avgjørende for å mestre de tre andre disiplinene og kurset kaller spesifikt på slanking samfunnet å hjelpe inspirere hverandre og dempe eventuelle livsstils frykt . Ernæringsmessig balanse av dietten innebærer å ta kosttilskudd og en balansert kosthold og mosjon regime har dieter spise et sunt balansert sett av måltider , og trene ved hjelp av CrossFit kjernen styrke og condition programmet .
PH Body - Balancing Diet
kosten på pH body - balansering regimer må spise grønn mat som salat .

Ifølge Dr. Perry Nickelston , DC , kan en syrlig kroppen pH-nivå har en betydelig effekt på en persons vekt . Når folk spiser mat med et svært sure pH-nivå ( f.eks kontinental frokost , muffins eller kullsyreholdige drikker ) , lider kroppen fra det som kalles acidose eller over- forsuring . Dette gjør legemet bekjempe surgjøring i et forsøk på å nøytralisere den naturlige balanse av pH. Dette kan føre til en person som blir under-eller overvektig. PH body- balansere kostholdet er et regime som forsøker å nøytralisere kroppens surhet med høy alkalisk mat og drikke . Alkalisk pH dietter ofte innebære matvarer som for eksempel grønne grønnsaker , hvete , alfalfa gress og frukt som lime, tomater og avokado.
Balansert kosthold og trening

Ifølge News Medical , den mest effektive måten å miste vekt er å balansere kroppens inntak av mat med trening . Spesielt oppfordrer nettsiden Kosten for å unngå fettforbrenningen piller som lover å tvinge celler til å forbrenne fett i stedet for karbohydrater . I stedet News Medical antyder at balansere kroppens trening med sitt daglige inntak av mat er den mest effektive slankeprogram . I hovedsak , så lenge du forbrenner mer kalorier enn du putter i kroppen din , du mister vekt . Nøkkelen til dette er å balansere en diett som gir deg nok energi til å trene og ikke for mange kalorier å negere dine hardt arbeid .
Body - Balansering feil å unngå på
Hold kroppens stoffskifte balansert ved å unngå kaffe .

Noen slankere , enten tilfeldig eller ikke , ender opp med å gi for mye eller ikke nok oppmerksomhet til visse aspekter av en body - balansere kostholdet . MSN Today avslører at folk ofte spiser mye mindre enn de burde når kosten . Med body - balansering dietter , ubalanser dette ting ganske betydelig . Kutte ned på mat bremser ned stoffskiftet og kroppen din bryter ned vital kalori - brenning muskelvev for energi . Combat dette ved å spise akkurat nok til å stoppe deg følelsen sulten : low - calorie mid - morgen-og ettermiddagssnacks fungere godt . Andre ting du bør unngå at årsaken en ubalansert stoffskifte er koffein og hvite karbohydrater .