Hvorfor Drikk vann når du er på en diett ?

Drikkevann kan hjelpe med vekttap på mange nivåer . Kroppsfunksjoner drive mer effektivt i et godt hydrert person . Også , hastigheter vann opp stoffskiftet , ifølge Web MD . Metabolisme

Ifølge Vekttap for All nettstedet , kan drikkevann øke stoffskiftet . De hevder at etter å ha drukket vann , vil kroppen forbrenne kalorier tre prosent raskere .
Appetite

Drikkevann er kjent for å redusere appetitten . Ifølge Science Daily , kroppen ofte ikke kan skille mellom å være sulten og å være tørst . Drikkevann når du føler deg sulten forhindrer unødvendige cravings .

Kalorier

Erstatt brus og kaffe med rent vann for å kutte ned på kaloriinntaket. Det er den enkle forskjellen mellom å drikke en høy - kalori drikke og en nei - kalori drikke .
Toksiner

Vann er et essensielt næringsstoff . Det bærer andre næringsstoffer , regulerer kroppstemperaturen og spyler giftstoffer fra kroppen . Drikkevann bidrar til å redusere vekten ved å regulere tarmfunksjonen og hindre vann oppbevaring .