Tid Trackers for Weight Loss

Tid trackere er viktige biter av programvare som har blitt gitt for bedrifter og også for folk sporing ulike aspekter av sitt vekttap . Disse tids trackere følger maten du spiser , de øvelsene du gjør , din gjennomsnittlige vekttap og hvor nær du er å nå dine vekttap mål . De fleste av disse tids trackere kan lastes ned gratis på nettet . Extrapounds.com

Extrapounds.com er et nettsted som tilbyr et sted hvor du kan jevnlig ta opp endringer i vekt , slik at du kan se fremgangen du gjør som skalaene flytte . Du kan også ta opp hva du spiste den dagen, og hva du øvelser du gjorde , slik at alle disse dataene kan være sammensatt . Ved hyppig veiing selv og se disse eksakte tall direkte i forhold til hva du spiste og hvor mye trening du gjorde den dagen , kan du nøyaktig måle hva det vil ta å nå dine vekttap mål .
FitDay . com

FitDay.com tilbyr en gratis online diett journal som lar deg spore alle aspekter av ditt kosthold og vekttap rutine . Det er over 4,2 millioner medlemmer av området som bruker den til å lagre data i løpet av deres trening eller kosthold rutiner . Siden vil analysere informasjonen du legger inn og gi deg daglige kalori teller , karbohydrater , fett og protein , langsiktig diett analyse og detaljert næringsinformasjon for tusenvis av matvarer slik personlig informasjon vil være så nøyaktig som mulig i forhold til kosthold .
Beezy Time Tracker

Beezy Time Tracker er en iPhone applikasjon som lar deg spore din vekt mens du arbeider ut og kaloriinntaket mens du spiser , som din iPhone vil være med deg hele tiden . Utover inn hardt numeriske data om hva du gjør fra dag til dag på din tid tracker , kan du også ta et før og etter bilde av deg selv hver dag , eller før og etter hver treningsøkt . Rapporter kan organiseres i mapper selve programmet , eller kan bli sendt til din personlige e-postkonto , slik at du kan organisere det på et regneark .