Urter for Appetite Kontroll

Hvis du trenger eller ønsker å gå ned i vekt , er du ikke alene . Mange mennesker i nåtid og i det siste har vært i samme båt . Ett av de viktigste aspektene ved å miste vekt er appetitt -kontroll . Spesielt i moderne tid , det er enkle kilder til fett , sukker og tomme kalorier rundt hvert hjørne . Det finnes slankepiller på markedet som bekjenner seg til å gjøre underverker , men det finnes også en rekke urter som kan bidra til å dempe appetitten og hjelpe deg å miste vekt . Chickweed

Chickweed vokser i mange typer klima og derfor kan bli funnet over hele verden . Urten er høy i næringsstoffer som beta karoten , riboflavin , selen , kalsium , niacin , flavonoider og sink . Du kan spise chickweed som mange andre typer bladgrønnsaker , enten rå , spesielt i salater , eller kokt . Chickweed er kjent i folkemedisinen som en behandling for fedme . Det er også brukt til å behandle nyreproblemer , som en slimløsende og som et antihistamin .
Guarana

Guarana er laget av en plante dyrkes i Brasil , og det er ofte kalt brasilianske kakao . Det sies å være både en stimulerende og vanndrivende . Mange av virkningene av Gurana ligner på kaffe. Mens guarana kan hjelpe deg å kontrollere appetitten , kan sine stimulerende egenskaper også føre til høyt blodtrykk , så ikke bruk guarana uten å snakke med legen din .
Evening Primrose

annen naturlig appetitt suppressant er nattlysolje . Evening primrose er ofte brukt til å redusere betennelse , inkludert leddgikt . Det hjelper også å redusere kolesterolnivået . Evening primrose kan bli funnet tørket og som en eterisk olje .
Psyllium

Psyllium er faktisk små frø , som ofte brukes knust som naturlige appetitt -kontrollere . De er god kilde til fiber i tillegg, og er brukt i kommersielle avføringsmiddel produkter som Metamucil . Psyllium tatt med et glass vann før måltider hjelper deg til å føle deg mett , og derfor tillater deg å spise mindre uten å sulte deg selv .
Cayenne

Cayenne har lenge vært antatt å bidra til å undertrykke appetitten . Cayenne hjelper også øke stoffskiftet , senke kolesterolnivået og redusere blodtrykket . Det er også antatt å bidra til å bekjempe tretthet , på grunn av det hevede metabolisme og bedre fordeling av oksygen. Tar for mye cayenne kan føre til halsbrann , men.
Caralluma Fimbriata

Caralluma fimbriata er en urt vokst og tradisjonelt brukt i India . Det er en spiselig , stjerneformet plante som kan spises som en grønnsak i chutneys og andre retter . Planten vokser vilt i den indiske landsbygda , og brukes ofte i perioder med hungersnød , da mat var mangelvare . Ayurveda , tradisjonell indisk medisin , viser ingen uønskede bivirkninger for Caralluma fimbriata , og det er ikke kjent for å være giftig .