Den beste dietten måltid planer

Den beste dietten plan er en som tilbyr resultater raskt med så lite arbeid som mulig . Det er to hovedmåter å gjøre dette : spise en prepackaged meny eller spiser ingenting . The Master Cleanse er en fin måte å gå ned i vekt som det er super enkelt, du spiser det samme hver dag , og det er svært lite kalorier , så det handler raskt . Den andre planen er å spise prepackaged mat fra en meny tilgjengelig for deg . Master Cleanse

En av de mest populære væsken er Master Cleanse . Denne dietten har eksistert siden 1970 , men er fortsatt betraktet som en kjepphest av mange mennesker . Det har fått mye oppmerksomhet så mange stjerner , som Beyonce , har brukt den for hurtig vekttap samt detoxing .

Protokollen for Master Cleanse er som følger . Everyday av rens du begrense inntaket til 1200 kalorier som forbrukes fra en lemonade blanding . The lemonade er laget av sitronsaft og lønnesirupblandet med en klype cayennepepperi to liter vann . Denne drinken er alt du vil forbruke over 10 - dagers periode . Samt begrense kostholdet ditt du også drikke et avføringsmiddel te eller saltvann flush som bidrar til å vaske ut kolon . Etter 10 dager med denne kombinasjonen av kosthold og spyle du eliminere all restavfall fra deg kolon . Den sekundære effekten av denne dietten er at du også fullstendig kutte ut andre stoffer , som koffein og alkohol .
Nutrisystem

Nutrisystem er en annen populær diett som tar mye av gjetting ut av slanking . De gir deg en daglig meny som vil visstnok gjøre deg ned i vekt . Dietten er utviklet for å ha deg å spise et visst antall kalorier om dagen over flere forhåndsbestemte måltider . De sender deg maten og menyen , så bokstavelig talt alt du trenger å gjøre er å spise hva de sier når de sier til . Mesteparten av maten ikke krever kjøling, noe som gjør det enkelt å ta med deg .
Jenny Craig

Jenny Craig er en annen lett - å-følge dietten plan som inkorporerer en prepackaged diett mat med matvarene du kjøper og forberede deg selv . De skisserer en meny som du må overholde for å miste vekt . Når du beveger deg gjennom programmet du oppfordres til å lage mer av din egen mat , noe som kan gjøre det litt vanskeligere å overholde fullt hvis timeplanen tillater ikke mye tid til å handle og lage mat .