Foods å eliminere magen fett

fett - brenning mat er tilgjengelig hos din lokale matbutikk og kanskje til og med i hagen din og kjøkken pantry . Noen fettforbrenningen matvarer har evnen til å øke stoffskiftet i løpet av dagen . Å spise disse matvarene kan bidra med å eliminere magen fett og hjelpe deg å ha en flatere mage . Bananer
Bananer , rik på kalium , kan hjelpe fart på stoffskiftet .

Legg bananer til din daglige diett som en snack . Ifølge nettstedet fettforbrenning - Secrets.com , bananer inneholder kalium , noe som kan bidra til å få fart på stoffskiftet . Kalium er viktig for hjerte -og nyre-funksjon og har vært knyttet til å redusere høyt blodtrykk , så vel. Og, ifølge Eat This , 25 Fakta om Bananer , " banan treet er egentlig ikke et tre , men en gigantisk urt . Banan er en frukt av denne urten . " Og siden urter hjelpe brenne fett , gjør dette banan at mye mer av en sunn drivkraft. Ifølge Women Fitness ; Urter som hjelper Shed pund , det er flere urter som inneholder stoffer som øker kroppens stoffskifte , som igjen forbrenner mer kalorier . Noen urter selv fungere som sentralstimulerende midler og undertrykke appetitten .
Mustard
Mustard , en vanlig husholdning krydder , inneholder fettforbrennende egenskaper .

Spre litt sennep på disse smørbrød eller hogge opp sennep greener og kaste dem i en salat . Sennep , eller Brassica juncea , dens vitenskapelige navn , er en av de matvarene som inneholder fettforbrennende egenskaper . Sennepsfrø har vært høyt verdsatt for sine medisinske egenskaper også. Ifølge en video kalt " 3 metabolisme øke Foods " av Jared DiCarmine , som skriver om sunn mat på Blowtorch Din Belly Fat , kunne spise sennep faktisk øke fettforbrenningen med 25 prosent etter bare en dag av å konsumere det .


Laks
laks inneholder omega - 3 fettsyrer, som har vært knyttet til å redusere kroppsfett .

Laks er høy i protein og omega - 3 fettsyrer . Ifølge DiCarmine , er protein 30 prosent mer thermogenic enn karbohydrater eller fett , noe som betyr at kroppen må forbrenne mer kalorier for å bryte ned protein i forhold til andre næringsstoffer . Omega - 3 fettsyrer har også vist seg å bistå i å redusere kroppsfett , spesielt til midjen .