Hvordan kjøpe en Stand Up Paddleboard og miste vekt

Føler du deg overvektig , men misliker å løfte vekter , løping og andre cardio øvelser som vanligvis hjelper folk slanke seg ? Vel er det alltid alternativer. Stand Up padling gjør underverker for kroppen mens ikke utsette deg til monotoni og smerte av standard cardio trening . Det må være den beste måten å gå ned i vekt . Hvis du bor i nærheten av noen kropp av vann, kan du gjøre dette . Ting du trenger
Stand Up Paddle Board
Paddle
innsjø, elv eller hav
Solkrem på
Vis flere instruksjoner
en

Finn en sports varer butikken eller surfe butikk og be om å leie en stand up paddle bord . Hvis du skal på ferie eller bor et sted nær sjøen , vil dette være enkelt . Ellers , vil du trenger å gjøre noen undersøkelser for å finne det du trenger . Butikken vil utstyre deg med riktig størrelse styret vurderer din høyde og vekt .
To

Gi det en sjanse . Din første gang på en padle styret vil trolig være en kombinasjon av latter og knurrer . Det er ikke lett å få den rette balansen i starten . Bare husk å begynne å legge flatt på bordet og stå opp på midten av brettet med føttene og holdent under deg . Hold føttene fra hverandre ikke mer enn bredden på skuldrene . Det vil ta flere forsøk
3 p Som du vurdere din erfaring med padle styret og mull over et kjøp , husk dette : . Mennesker har mistet over 50 pounds av vekt ved bare å bruke padle bord på en ukentlig basis for sine treningsøkter . Nei , de er ikke padling i tre timer om dagen , mer som 30-45 minutter per trening . Det er den beste måten å gå ned i vekt fordi det er slik en hyggelig øvelse opplevelse .
4

kjøpe paddle-styret . Du vil ha fått mye god informasjon fra din leie erfaring . Forklar til salg person hva du likte om bord og gjorde ikke . Hvis du virkelig hadde en vanskelig tid oppholder balansert, insisterer på en lengre bord enn salgs fyren kan anbefale . Du vil bli løst opp med et styre som gjør din opplevelse med en god en hver gang du treffer vannet .
5

Start å lage en tur til sjøen , elv eller hav tre ganger i uken . Forplikte seg til å tilbringe en god lang treningsøkt på vannet enten lørdag eller søndag . Du kan til og med plass til din hund eller barn på forsiden av brettet med deg når du er erfaren . Du vil begynne å miste vekt raskt .
6

Verdsett den naturlige skjønnheten rundt deg hver gang du går ut . Dette er en av de største gavene padle styret kan gi ; det tar deg bort fra all betongen og folk og rett inn i noen av mor naturens største lekeplasser .