Hvordan spise sunt på en Superbowl Party

Bowl partier er ikke akkurat kjent for sine sunne matvalg . Chili . Nachos . Pizza . Chips . Øl . OK , jeg innrømmer - ha disse tingene en gang i blant er ikke en stor avtale . Men selv om du gjør tjene standard matvarer på din Bowl party- du kan i det minste tilby sunne alternativer også . Og servering er den enkle delen . Hva hvis du er på en Superbowl fest og du er gjest ? Her er noen tips for å gjøre valg som ikke har å kompromittere ditt sunt kosthold - eller livlinjen . Du trenger arkiv Frukt arkiv grønnsaker
Fettfattig mat
Lav kalori mat på
Vis flere Instruksjoner

en

Spis litt noe før du forlate . En kopp suppe , en liten salat , kan selv en smoothie gå en lang vei for å hindre uansvarlig gumlet .
To

Ta en sunn rett til festen som et fruktfat , grønnsaker og dip eller lav - fett chips og dip . På den måten kan du i det minste finne noe å spise som ikke vil blåse din sunn spising vane .
3 p Det er OK å hengi . Hvis du har sunne matvaner mesteparten av tiden , en dag å ikke bry deg om hva du spiser er ikke til å kompromittere din helse . Problemet er hvis du spiser sånn hele tiden .
4 p Hvis du bestemmer deg for å prøve noen av godbitene - du trenger ikke å gå ut av kontroll . Hvis du balansere de matvarer med sunne alternativer , du vil ikke bli helt sabotere din sunt kosthold .