Hvordan å miste vekt Fast dag

Det er mange grunner til at folk kanskje må gå ned i vekt raskt på en dag . Det kan være en high school wrestler som trenger å miste noen få pounds å gjøre vektgrensen for sin divisjon, eller en brud kan trenge å gå ned akkurat nok vekt til å presse inn i hennes brudekjole . Uavhengig av årsak, er det måter du kan gå ned i vekt raskt i dag . Du trenger
Hard Candy
tunge klær eller Sweat Suit
koffeinholdige drikker ( dvs. kaffe eller brus )
Avføringsmiddel
Vis flere instruksjoner
Hvordan å miste vekt Fast dag
en

Unngå å spise noe salt i dag . Salt mat har en tendens til å holde på vann i kroppen din , og overflødig vann vekt vil ikke hjelpe din sak . Faktisk , må du gjøre ditt beste for ikke å legge noen vekt , noe som betyr at du blir nødt til å spise med måte og lett i dag .
To

Unngå å drikke vann . Hvis du prøver å gå ned i vekt over en lang periode, så drikkevann ville hjelpe . Men hvis du prøver å gå ned i vekt fort i dag , vil du trenger for å unngå vann fordi det vil bare legge vekt .
3

Drikk koffeinholdige drikker . Den koffein vil hjelpe på to måter . Det vil øke hjertefrekvensen , som i sin tur vil hjelpe deg til å svette . Dette vil hjelpe deg til å miste noe av det vannet i vekt også . Ved å opptre som et vanndrivende , vil koffein hjelpe deg å urinere mer , som også vil bidra til å bli kvitt litt vann vekt .
4

Øvelse lett . Går for en lett sykkeltur , joggetur eller en løp vil hjelpe deg til å begynne å svette . Denne svetten vil hjelpe deg å miste litt overflødig vann vekt også. Du kan fremme mer svette av seg tunge klær , for eksempel en svette dress eller joggedress . Dette er en teknikk som mange brytere bruker for å miste vann vekt for å kunne konkurrere på sin vektklasse .
5

Suck på harde drops . Når du suge på harde drops , vil spytt bygge opp i munnen . Du vil da begynne å spytte spytt ut . Dette vil også hjelpe deg å bli kvitt vann vekt . Selv om dette kanskje ikke høres ut som det vil gjøre mye av en forskjell , vil du finne at , kombinert med andre tiltak , vil det hjelpe deg til å felle noen uønskede pounds raskt i dag .
6

Ta en avføringsmiddel . Hvis du er ute etter å gå ned mer i vekt , kan du ta en avføringsmiddel i tillegg. Gjør du det vil hjelpe deg til å tømme magen av noe mat , og vil hjelpe deg til å miste enda mer vekt . Mens dette tipset er gitt for å miste vekt raskt i dag , er det ikke en som er anbefalt over en lang tidsperiode .