Hvordan å miste vekt i Nevada

Vekttap er et problem at millioner av amerikanere sliter med på en dag - til - dag basis . Making beslutningen om å gå ned i vekt er det første skritt mot Shedding pounds og gjenvinne helse . Det finnes mange metoder for å vurdere om vekttap og hvor du bor kan avgjøre hva slags støtte og hjelp som er tilgjengelig for deg . Hvis du bor i Nevada , er du heldig , fordi i tillegg til en rekke vekttap klinikker over hele staten, er det også sykehus som du kan ha fedmekirurgi. Den geografiske landskapet i Nevada gir seg også til gode tur- og friluftsaktiviteter som kan hjelpe deg å kaste overskytende pounds . Instruksjoner
en

Planlegge en avtale med legen din for å diskutere hvor mye vekt du trenger å miste . Hvis du ikke allerede har en lege , kan du ringe et vekttap klinikk i nærheten av din Nevada hjem å planlegge en avtale . Vekttap Clinic Directory online er ett sted måte finne en lokal klinikk . På din avtale , kan du diskutere hvilken metode for vekttap er best egnet for deg og din livsstil . For eksempel , er fedmekirurgi bare et vederlag for sykelig overvektigepasienter ; du kan være bedre egnet til godkjent diett plan -og treningsprogram.
to

Vurdere å bli et vekttap program som kan tilby støtte og kostholdsveiledning . Vanligvis kan de fleste overvektige mennesker miste en betydelig mengde vekt uten å ty til metoder som alvorlige som kirurgi . Programmer som Jenny Craig er tilgjengelig i større byer som Reno , Las Vegas og Carson City, mens hvis du ønsker å bli med Weight Watchers , har du en veldig god sjanse for å finne møte steder uansett hvor du bor i Nevada . Hvis du bor i et avsidesliggende område av staten som tilbyr ingen in- person vekttap støtte, er det lett å bli med Jenny Craig eller Weight Watchers online . En annen vekt - tap programmet for å vurdere er engasjerte folk , et gratis nettsamfunn hvor du kan finne oppskrifter , vennlig støtte og vekttap verktøy som kan hjelpe deg å nå dine mål .
3

Sjekk ut Nevada Vekttap Forum . Du kan finne informasjon om vekttap samvær for slankere hele Nevada . Les gjennom spørsmål og svar som Nevada beboerne har postet spør om emner som lokale treningssentre , bariatric kirurger og friluftsliv , eller du kan skrive et innlegg selv . Området er nyttig hvis du søker støtte fra andre eller leter etter noen form for vekt - tap bistand .
4

Bli med et treningsstudio hvis du bor i et lite samfunn i Nevada . En personlig trener kan sette deg opp med en rutine som kan finne dine mål problemområder som lår , mage eller abs . Hvis du bor i et svært landlig område som ikke har et treningsstudio i kjøreavstand , kan du tenke på å kjøpe noen treningsutstyr for deg selv . På den måten kan du trene innenfor personvernet ditt eget hjem . Ergometersykler og andre kondisjonsapparater er tilgjengelig online og i mange tilfeller vil du ikke trenger å betale fraktkostnader.
5 p Hvis du bor i kjøreavstand fra Carson City, kan det være lurt å melde seg på boot camp på " Six Week Workout . " Hvis du bor i Las Vegas-området , kan du delta intense treningstimer på " Boot Camp Las Vegas . "