Hvordan å miste vekt mens du sover med eddik

Nesten alle har en flaske med eddik på kjøkkenet . Det er ikke bare for salat dressing ; eddik tilbyr flere helsefordeler , inkludert vekttap . Selv om det fungerer på optimal potensial når det tas i løpet av dagen , kan du også bruke noen rett før du sover , flere netter på rad , og det vil hjelpe deg å kaste pounds over en periode. Dette fungerer fordi eddik reduserer kroppens insulinrespons, noe som resulterer i vekttap. Du trenger
Eddik
Glass
Vann
Honey
Spoon
Vis flere instruksjoner
en

Bland opp eddik concoction høyre før du går til sengs om kvelden . Bland to ts . eple cider eddik eller vanlig eddik i et glass renset vann ( ca 16 gram ) . Legg en bit av honning for smaken , hvis ønskelig , og rør godt med en skje .
To

Drikk hele glass før du går til sengs . Det vil undertrykke appetitt som natt og neste morgen , og det vil hjelpe stoffskiftet mens du sover .
3

Gjenta dette hver natt for ca to uker , og du skal se en forskjell i vekttap .
4

Kombiner dette regimet med et sunt kosthold , mosjon og søvn tidsplan , som tilstrekkelige mengder søvn om natten bidrar til å fremme vekttap også.