Idiot Proof Diet Måltider

En av de vanligste slanke derailers er å være i et travelt og gripe den enkleste ting å spise du kan finne . Mange folk ikke har tid til å planlegge fremover , tror opp kalori riktige måltider og deretter forberede dem . Det er nå flere diett selskaper som gir deg en variert meny som er lagt ut for deg , krever ingen tanke eller bekymring om hva du skal spise . Bare følg menyen og spise prepackaged mat de gir , og du vil gå ned i vekt . Weight Watchers

Weight Watchers er en populær diett selskap som har en diett plan som fungerer av et poengsystem . Ulike matvarer er tildelt ulike punkter , og den enkelte er tillatt så mange poeng om dagen . Poengene bestemmes av hvor mye du veier og hvor mye vekt du personlig ønsker å miste .

Matvarene er gitt en poengverdi basert på sine kalorier og fettinnhold . Lavt kaloriinnhold, fettfattig mat får et lavt punkt verdi mens lav fiber , fettrik mat får en høy poengverdi . Deretter er det opp til deg å bestemme hvordan du vil bruke poengene . Weight Watchers gjør også en rekke menyvalg tilgjengelig i dagligvarebutikker og på nettet som du kan kjøpe med en tildelt poengverdi . Bare spise disse matvarene for en summen av din daglige poengverdi , og du vil angivelig gå ned i vekt .
Nutrisystem

Nutrisystem er en annen populær diett som tar mye av gjetting ut av kosten . De gir deg en daglig meny som du følger , som vil angivelig få deg ned i vekt . Dietten er utviklet for å ha deg å spise et visst antall kalorier om dagen over flere forhåndsbestemte måltider . De sender deg maten og menyen , så bokstavelig talt alt du trenger å gjøre er å spise hva de sier når de sier til . Mesteparten av maten ikke krever kjøling som gjør det svært enkelt å ta med deg .
Jenny Craig

Jenny Craig er en annen enkel å følge dietten plan som inkorporerer en prepackaged diett mat med matvarene du kjøper og forberede deg selv . De skisserer en meny for deg , så du må være i samsvar med menyen for å miste vekt . Når du beveger deg gjennom sitt program , oppfordrer de deg til å lage mer av dine egne matvarer . Dette kan gjøre det litt vanskeligere å overholde fullt hvis timeplanen tillater ikke mye tid til å handle og lage mat .