Tegn og Symptomer på Vekttap

Vekttap er ofte sunt , som mange amerikanere har overflødig fett , noe som kan øke sannsynligheten for helseproblemer som hjertesykdom og kreft . Vekttap er oppnådd gjennom å redusere kaloriinntaket , brenner mer kalorier gjennom trening , eller begge deler. Mens være tynn og passer fører til god helse , vekttap , spesielt hurtig vekttap , kan føre til problemer i tillegg. Folk som allerede på en sunn vekt kan miste vekt utilsiktet. Body Shape

For mange det viktigste aspektet av vekttap er dens effekt på utseendet sitt . Kalorier av energi lagres i kroppen som fett , og fettet har en tendens til å bygge opp i visse områder som mage , sider , rumpe og lår , og under armene , kan noe som resulterer i en slapp utseende . Når en overvektig person mister vekt , disse problemområdene er vanligvis den første til å redusere. Ansiktet ditt blir ofte slankere så vel når du mister vekt .
Slapp hud

Ett tegn på raske vekttap er slapp hud . Når kroppen din masse endringer , må huden din utvide eller kontrakt for å kompensere , men det kan ikke alltid gjøre det så fort som dine vektendring . Hvis du mister mye vekt raskt , overflødig hud vil trolig synke , noe som skaper et rynkete utseende , spesielt i områder som så mest reduksjon.

Energy Levels
< p > Å miste vekt kan dramatisk påvirke din energi nivå . Raskt vekttap , spesielt fra kosten , fører ofte til tretthet , siden kroppen din ikke får mye energien . På den annen side , kan miste vekt gjennom fysisk aktivitet gjør deg mer energisk , som hjertet og musklene blir sterkere og kroppen er tynget av mindre fett .
Temperment
< p > Å miste vekt kan påvirke humøret . Mange mennesker utlede en del av deres selvbilde fra deres utseende , så å miste vekt kan øke tillit, redusere stress og lindre symptomene på depresjon . På den annen side kan strenge slanking og treningsregimergi irritabilitet . Noen ganger stress og angst kan faktisk føre til uventet vekttap .
Libido

Vekttap ofte kan øke din libido . Når hjertet må pumpe blod gjennom mer fettvev , kjønnsorganene tendens til å være mindre følsomme , og overvektige menn kan ha problemer med å oppnå ereksjon . Å miste vekt kan også forbedre libido ved å øke din selvtillit og din attraktivitet til andre.