Fordelene med Prenatal Vitaminer Hvis du ikke er gravid

En prenatal vitamin kan være et alternativ til et multivitamin . Selv om du ikke er gravid , det er fordeler som en prenatal vitamin gir at en standard vitamin mangler . Folsyre

Prenatal vitaminer har en økt mengde folsyre . Folsyre i moderate mengder har vist seg å redusere hjertesykdom , og det hjelper også i produksjonen av serotonin i hjernen , redusere risikoen for depresjon .
Jern og anemi

Når noen er anemiske , er jernnivåeti blodet lav. En prenatal vitamin inneholder mer jern enn vanlig multivitamin og fordeler de med lavt jern .
Hår og spiker vekst

Ifølge Centers for Disease Control, folic acid bidrar til å generere nye celler i kroppen vår . De områdene av kroppen vår som genererer nye celler inkludere våre hår og negler . Daglig inntak av folsyre bistår i denne veksten.
Planlegger graviditet
p Det er gunstig å starte prenatal vitaminer før svangerskapet for å redusere sjansene for spontanabort og misdannelser . Tast inn prenatal vitaminer, folsyre hjelpemidler i forebygging av medfødte misdannelser i hjernen og ryggraden , slik som anencephaly og ryggmarksbrokk.
Ingen skade, ingen feil

Ifølge Joanne Larson , en registrert og lisensiert kostholdsekspert , forbruket av prenatal vitaminer , selv mens ikke gravid , ikke vil skade kroppen din .