Hvordan å bekjempe fett , spiser disse matvarene

Bruk disse tipsene for å hjelpe med å holde du vekt mål . Øke energinivået og blast fett nå. Legg disse tipsene, og du kan miste 10 pounds i et år lett. Instruksjoner
1

Drikk vann med sitron .
Du kan miste opptil 3 pounds i året ved å gi opp sukkerholdig brus og erstatte dem med sitron og vann. Bedre ennå blande litt sprudlende vann med sitron og stevia gjør en radmager jente lemonade . Syren i sukkerholdige drikker spiser opp tennene . Bland 1/2 sitron med varmt vann og stevia først tenke hver morgen for å rense leveren din.
2 < p> Linfrø .
Male opp linfrø og spise 2 ss linfrø hver dag . Sett det i vibrering , salater eller over grønnsaker. Linfrø hjelper stabilisere blodsukkeret og vil holde deg fra å gå på en binge
3 < p> Spis 8 - . . 10 valnøtter om dagen
spise valnøtter vil redusere insulin og holde fettlagring in-line . Studier har vist at å spise valnøtter som snacks eller på salater vil holde deg fyldigere lenger . Valnøtter er rike på omega -3 .
4 < p> Kast litt kanel i ingrediensene .
Sett kanel i kaffe eller på havregryn . Studier viser at kanel 1/2 teskje om dagen vil hjelpe med kolesterol og triglyserider.
5

Hot Sauce .
Brenn mer fett ved å spise krydret mat . Ha litt cayenne pepper på suppe eller grønnsaker . Saus hjelper klart insulin ut av blodet .
Plus , spare penger på oppvarming regninger .
6

Laks .
Spis tre gram av laks og du vil motta mer enn det daglige behovet for vitamin D. tunfisk , sardiner og makrell har nesten de samme fordelene . Ved å ha nok vitamin D i systemet vil bidra til å redusere magen .
7 < p> Drikk Fortune Delight.
Drikk 1 oz av Fortune blandet med kaldt eller varmt vann for å redusere giftstoffer i systemet. Dette all naturlig mat urt er som ingenting du noensinne har sett . Det er all alkalisk , feeds kroppen din med filosofien til regenerasjon.