Blood Orange ernæringsmessige verdi

Blod appelsiner , en fetter av den vanlige søt appelsin , har mange fordeler å tilby til de som spiser dem . Som en sunn frukt , det er flere positive grunner til å gjøre dem en del av ditt vanlige kosthold . Vitamin C
p Som med alle typer sitrusfrukter og appelsiner i særdeleshet , blodappelsiner er en stor kilde til vitamin C. Generelt kan en mellomstor blodappelsin gi 100 prosent av det daglige anbefalte vitamin C.
Antioksidanter arkiv

Antioksidanter er hyped i mange matvarer for sine kreft - bekjempelse egenskaper ; ifølge artikkelen ved Rapisarda ( se: antioksidant /blodappelsin link) , er rik på antioksidanter pigmentet i blodappelsin , kjent som anthocyanin ,
Fiber

Ifølge The Daily Plate , kan en mellomstor blodappelsin gi alt mellom 12 prosent og 28 prosent av det daglige anbefalte mengden fiber .