Hvordan forberede grønnsaker på en makrobiotiske diett

En makrobiotiske diett blir stadig mer populært som folk kjenner igjen den iboende helsemessige fordeler av naturlige, hele, friske matvarer i sesongen . I makrobiotisk mat , er mat tilberedt på en måte som bevarer sine næringsstoffer . Lær de beste hemmelige 15 super mat av makrobiotiske diett . Instruksjoner
Grønnsaker på en makrobiotiske diett
en

Sea grønnsaker er en populær del av makrobiotiske diett . Nori er tang som brytes sushi ruller , og når pulverisert , gjør en stor salt erstatning . Det er flere andre sjø grønnsaker, som Agar og kombu .
To

bær er høy i næringsstoffer og fiber . De berolige en sukker craving og gir antioksidanter . På den makrobiotiske diett , bær er avgjørende .
3

Leafy grønne grønnsaker er en viktig del av den makrobiotiske diett . Jo mørkere bladet desto flere næringsstoffer har det . Prøv dem på smørbrød , i salater og til og med Juiced.
4

Hele korn er også en viktig del av den makrobiotiske diett . Hele korn gir mineraler og fiber som er viktig for systemisk helse .
5

Grønn te har kraftige antioksidanter og har også vist seg å hjelpe bli kvitt kreftceller . Makrobiotiske oppfordrer folk til å bruke grønn te som en del av sitt daglige væskebehovet .